Житель Токио ради эксперимента съел 1000 яиц за месяц

Ютубер из Токио Джозеф Эверетт решил проверить, действительно ли большое количество яиц помогает наращивать мышцы так же эффективно, как стероиды. В течение месяца он съел 1000 яиц, употребляя их в виде омлетов и разных смузи.

Помимо диеты, мужчина занимался силовыми тренировками, ориентированными на работу с большими весами. За месяц он набрал 6 кг мышечной массы, а его силовые показатели выросли на 20 кг.

Медицинские анализы показали, что уровень «плохого» холестерина не изменился, но вырос уровень «хорошего». Также снизилось количество вредных жиров в крови, которые повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Эверетт пришел к выводу, что 30 яиц в день действительно помогают росту мышц, но отметил, что такая диета может привести к избытку холестерина.

Недавно телеведущий и врач Александр Мясников предостерег россиян от чрезмерного использования сосудосуживающих капель для лечения насморка. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.