Два с половиной часа физической активности оказались полезными для работы сердца в любой промежуток времени – независимо от того, занимается ли человек спортом регулярно или только один-два дня в неделю. К такому выводу пришли ученые из Массачусетской больницы общего профиля.
В опубликованных в журнале JAMA результатах исследования говорится, что благодаря 150 минутам физической активности в неделю улучшается и общее состояние здоровья.
В работе ученые разделили десятки тысяч испытуемых на три группы: каждый третий был неактивным и уделял менее 150 минут на спорт в неделю, 42,2% занимались физической активностью достаточное время, но лишь в выходные, а 24% – равномерно в течение всей недели.
Оказалось, что у активных лишь в выходные дни риск сердечного приступа был ниже на 27%, чем у тех, кто относился к малоподвижной группе. У регулярно активных пациентов риск был ниже на 35%. Риск сердечной недостаточности был снижен на 38% и 36% соответственно.
Ранее невролог Надежда Дьяконова предупредила, что сохранить здоровье мозга в старости поможет поддержание высокого уровня умственной активности. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Теплая, практически летняя погода, сохранявшаяся в европейской части России последние 20 дней, подходит к концу. Начиная с субботы, температура начнет понижаться и в ночь на понедельник достигнет нулевой отметки. На…
В городе Харькове в пятницу, 20 сентября, произошли два взрыва. Об этом проинформировало украинское издание «Общественное. Новости». До этого в Харьковской области Украины была объявлена воздушная тревога. Где и когда именно случились инциденты, представители…
Ливан выпустил более 150 ракет по Израилю. Об этом сообщает The Times of Israel со ссылкой на ЦАХАЛ. Часть ракет перехватили над израильским городом Цфат на севере страны. Воздушная тревога…
16-летний москвич на спорт съел головку чеснока и оказался в реанимации. Об этом пишет агентство «Регнум». Инцидент произошел в парке «Долины реки Сетунь». Подросток был госпитализирован на скорой с отравлением. По словам…
Бывший британский премьер-министр Борис Джонсон заявил, что Западу нельзя допустить поражения Киева в украинском конфликте, поскольку это подорвет «ауру непобедимости Североатлантического альянса». В своей статье для издания Spectator Джонсон также…
В пятницу, 20 сентября, стало известно об аресте десяти фигурантов дела о стрельбе возле офиса Wildberries в Москве. Об этом сообщает РИА Новости. Соответствующее решение было принято Басманным судом столицы.…