Два с половиной часа физической активности оказались полезными для работы сердца в любой промежуток времени – независимо от того, занимается ли человек спортом регулярно или только один-два дня в неделю. К такому выводу пришли ученые из Массачусетской больницы общего профиля.
В опубликованных в журнале JAMA результатах исследования говорится, что благодаря 150 минутам физической активности в неделю улучшается и общее состояние здоровья.
В работе ученые разделили десятки тысяч испытуемых на три группы: каждый третий был неактивным и уделял менее 150 минут на спорт в неделю, 42,2% занимались физической активностью достаточное время, но лишь в выходные, а 24% – равномерно в течение всей недели.
Оказалось, что у активных лишь в выходные дни риск сердечного приступа был ниже на 27%, чем у тех, кто относился к малоподвижной группе. У регулярно активных пациентов риск был ниже на 35%. Риск сердечной недостаточности был снижен на 38% и 36% соответственно.
Ранее невролог Надежда Дьяконова предупредила, что сохранить здоровье мозга в старости поможет поддержание высокого уровня умственной активности. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
За последний год цены на цветы в Российской Федерации увеличились на 11 процентов. Средняя стоимость букета достигла 2567 рублей. Информацию об этом сообщает издание «Известия» со ссылкой на исследование аналитиков…
Компания Science Co. представила в Японии прототип стиральной машины для людей. Механизм под названием Mirai Ningen Sentakuki («человеческая стиральная машина будущего» по-русски) способен вымыть и высушить человека всего за 15…
Уполномоченный по правам человека в России Татьяна Москалькова поделилась подробностями о жителях Курской области, которые накануне вернулись из Украины. Российский омбудсмен сообщила, что все граждане продолжают свой путь домой из…
Европа может столкнуться с новым газовым кризисом из-за стремительно уменьшающихся запасов в собственных хранилищах, а также из-за сокращения российских поставок. Об этом сообщает агентство Bloomberg. На фоне похолодания в Европе…
Украина осуществляет усилия по развитию своей ракетной программы, но сталкивается с недостатком финансирования и технических возможностей, оставаясь зависимой от партнеров в области определенных видов вооружения. Информацию об этом сообщает газета…
Банковские карты системы UnionPay, выданные российским Газпромбанком, турецкие банки перестали обслуживать, как убедились корреспонденты ТАСС в Стамбуле и Анкаре. В проверенных корреспондентами банкоматах при попытке снять наличные выдается предупреждение либо…