В Сиднее выяснили, что пятиминутные перерывы на работе улучшают концентрацию внимания

Новый способ повысить концентрацию на работе выявил специалисты из Сиднейского университета в Австралии. Как сообщает «Газета.Ru», пятиминутный перерыв во время работы лучше всего восстанавливает концентрацию.

Исследователи изучили предыдущие работы, обратив внимание, что предложение прогуливаться на природе не всегда соответствует условиям работы в офисе.

Ученые предложили трем группам испытуемых различные условия эксперимента. Оказалось, что самый высокий уровень направленного внимания имели те участники, которые после решения тяжелой математической задачи получали пятиминутный перерыв.

Также успешно с заданием справилась та группа респондентов, которая пять минут отдыха смотрела видеозапись прогулки по тропикам. Хуже всех концентрация внимания оказалась у решивших после задачи перейти к чтению лекции о математическом умножении двузначных чисел.

Ранее исследователи нашли способ повысить качество жизни людей в возрасте 60 лет и старше. Они изучили влияние времени физической активности на самочувствие пенсионеров.