Ученые назвали шесть масел, способных улучшить здоровье

Растительные масла являются важным компонентом рациона человека, оказывая положительное влияние на организм и способствуя лучшему усвоению пищи. Ученые определили шесть наиболее полезных растительных масел, передает Journal of Medical and Clinical Nursing.

На первом месте в списке находится оливковое масло, за ним следует льняное. Эти масла не только помогают пище лучше усваиваться, но и содержат жирорастворимые витамины, которые необходимы организму.

Помимо этого, к полезным растительным маслам относятся кунжутное, рапсовое, кокосовое и масло грецкого ореха.