Ученых из Университета Джорджии рассказали о диете, которая помогает снизить риск развития диабета второго типа. Об этом сообщает «TverPortal».
Согласно опубликованным результатам, при трехразовом основном приеме пищи с регулярными перекусами в течение дня уровень инсулина в крови почти не падает. Однако, количество потребляемых калорий и сахара в такой диете может вызвать перегрузку инсулиновых рецепторов в организме.
В результате исследования ученые определили, что наиболее эффективным подходом к питанию является прерывистое или интервальное голодание, при условии соблюдения нескольких важных факторов.
Так, важно сократить число приемов пищи и объем потребляемой пищи, отказаться от ночных перекусов и соблюдать период голодания продолжительностью 12-14 часов.
Ранее Общественная служба новостей писала, что кардиолог Кондрахин рассказал, почему опасны артериальные тромбы.
Врач-хирург высшей категории, косметолог Алевтина Атагишиева рассказала об основных принципах долголетия. Об этом пишет «Вечерняя Москва». По словам специалиста, старение — это естественный процесс, но каждый человек может влиять на…
Профессор и директор Александрийского института университета Хельсинки Маркку Кангаспуро заявил о правильности позиции президента РФ Владимира Путина насчет Украины. На данном этапе, считает профессор, у Москвы нет необходимости спешить с…
Представьте себе мир, где могучие ледники медленно, но неумолимо надвигаются с севера, погребая под собой целые континенты, а климат становится настолько суровым, что выживают лишь самые приспособленные организмы. Понимание механизмов,…
Смерч — сильный атмосферный вихрь, обладающий огромной разрушительной силой. Смерч имеет вид столба, иногда с изогнутой осью вращения, с воронкообразными расширениями сверху и снизу. Воздух в смерче вращается против часовой…
Глава Чеченской республики Рамзан Кадыров обратился к солдатам ВСУ, которые еще находятся на территории Суджи в Курской области. В своем Telegram-канале он призвал украинских военных сдаться в плен, так как…
Беспилотный летательный аппарат запутался в проводах и упал рядом с Объездным шоссе в подмосковной Балашихе. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Уточняется, что в результате падения дрона никто не пострадал. На…