Американский фитнес-тренер Чаз Спэкман поделился ментальным лайфхаком, который способствует более эффективному занятию фитнесом, пишет Daily Mail.
Спэкман предложил рассматривать тренировки как работу. «Вы ходите на работу каждый день, даже если у вас нет мотивации», — подчеркнул фитнес-тренер.
Тренер также посоветовал акцентировать внимание на ментальных установках для тех, кто занимается фитнесом.
«Это значительно увеличит ваши шансы реально достичь своих целей», — добавил Спэкман.
Ранее врач-кардиолог Ньюби назвал опухшие лодыжки симптомом болезни сердца.
Французский политик Флориан Филиппо в сети X* прокомментировал слова главы МИД Франции Жана-Ноэля Барро об отсутствии красных линий в поддержке Украины. Об этом пишет РИА Новости. Политик, в частности, заявил…
Курсантка Академии ФСИН из Свердловской области покончила с собой в Рязани. Сообщается, что девушка, училась на третьем курсе. О трагедии в российском регионе стало известно вчера, 23 ноября, передает Telegram-канал…
В зоне спецоперации российские войска ликвидируют боевиков элитного подразделения «Скала». Как сообщает «Русская весна», происходит это на Покровском направлении в Новогродовке ДНР. Источник сообщает, что точные удары по противнику наносятся…
25 ноября верующие чтят память патриарха Иоанна Милостивого. Дата по старому стилю — 12 ноября. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы приходятся на 25 ноября 2024 года…
Над тремя американскими базами в Великобритании были замечены беспилотники. Однако в ВВС США не смогли подтвердить, что это были вражеские БПЛА. По данным портала PA Media, идентифицировать их не удалось.…
Сербский режиссер Эмир Кустурица в разговоре с RT высказался о запуске Россией баллистической ракеты средней дальности «Орешник» по территории Украины. В частности, Кустурица счел удар «Орешником» зрелищным и масштабным. Режиссер…