Фото: pixabay.com
Фитнес-тренер и специалист по снижению веса Стефани Мансур рассказала, что недосып является главным препятствием для избавления от лишних килограммов. По её словам, здоровый сон — это важный фактор в формировании привычки занятия спортом. Об этом информирует сайт Today.
Она уточнила, что образ жизни человека влияет на успехи в похудении. Специалист утверждает, что утренний фитнес станет отличной привычкой. Мансур считает, что люди, начавшие день с пользы для тела в течение дня придерживаются правильного питания.
«Сначала нужно приучить спать себя как минимум семь-восемь часов, а затем только заниматься спортом», — отметила она.
Мансур подчеркнула, что здоровый и полноценный сон оказывает важнейшее влияние на общее состояние здоровья. Сообщается, что недосып может затруднить похудение или привести к набору веса.
Ранее эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова рассказала, что завтрак сильно влияет на процесс похудения. Она объяснила, каким должен быть первый приём пищи. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Советник главы офиса президента Украины Михаил Подоляк объяснил, почему Киев не пытается создать ядерное оружие. Об этом пишет «РБК-Украина». В частности, он счел возможное создание Киевом ядерной бомбы бесполезным. При…
Глава «Рособоронэкспорта» Александр Михеев рассказал РИА Новости, что более десятка государств проявляют интерес к приобретению у России системы подавления беспилотных летательных аппаратов «Изделие РБ-504П-Э». Компания активно ведет переговоры с потенциальными…
Украинский военнопленный Игорь Мартыненко рассказал о наставлениях американского инструктора. Об этом пишет РИА Новости. По словам военнопленного, в США украинских бойцов учили не брать еду даже у украинцев и всегда…
Певец Игорь Наджиев высказал мнение, что смерть Игоря Талькова в 1991 году могла быть связана с Аллой Пугачевой. По словам Наджиева, именно Примадонна контролировала российскую эстраду и устраняла своих конкурентов.…
Выступления Лолиты Милявской снова отменяются по всей стране. Об этом певица написала в своих социальных сетях. 27 ноября она планировала выступить в Екатеринбурге. 10 ноября артистка записала видео из гримерки,…
Сенатор Айрат Гибатдинов выступил с инициативой внести в законодательство понятие «сверхбронирование билетов» (овербукинг) и запретить его использование. Соответствующее обращение было направлено министру транспорта Роману Старовойту, документ имеется у РИА Новости.…