Занятия йогой даже в домашних условиях способны заметно улучшить кратковременную память и снизить уровень стресса. К такому выводу пришли психологи из Иллинойского университета в Урбане-Шампейне в США.
В эксперименте принимали участие работающие взрослые, которым предстояло пройти восьминедельный курс йоги с занятиями по три раза в неделю. Результаты ученые опубликовали в журнале Journal of Behavioral Medicine. Оказалось, что йога способна улучшить кратковременную и пространственную память участников.
«Практикуя йогу умеренной интенсивности, можно уменьшить симптомы стресса, не выходя из дома», – объяснил руководитель научной группы доктор Шон Маллен.
Ранее одной из причин повышенного уровня тревоги или депрессии группа диетологов из Чжэцзянского университета назвала частое употребление жареной пищи. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Хоккеисты команды «Вашингтон Кэпиталз» потерпели поражение от «Колорадо Эвеланш» в рамках регулярного чемпионата НХЛ. Игра, прошедшая в Вашингтоне, закончилась со счетом 2:1 в пользу гостей, при этом по периодам игра…
Подполковник ЛНР в отставке Андрей Марочко заявил о проблемах с обеспечением на ряде участков в зоне спецоперации (СВО). Об этом пишет РИА Новости. «В Харьковской области, оккупированных частях ЛНР и…
Американский предприниматель Илон Маск отреагировал на список, предложенных ему дел иностранным журналом Times. Это стало ответом на недавнюю публикацию журнала со списком достижений бизнесмена. Среди списка присутствуют такие: стать самым…
Юрий Борисов в данный момент переживает период своего наибольшего успеха. После съемок в фильме «Анора» режиссера Шона Бэйкера актер стал часто появляться на различных голливудских мероприятиях, а некоторые авторитетные издания…
К Вооружённым силам Украины (ВСУ), находящихся в Курской области, переброшен элитный батальон беспилотных летательных аппаратов «Птицы Мадьяра». Об этом сообщил Сальза, командир бронегруппы сводной артиллерийской группы «Пресса» спецназа «Ахмат». По…
Глава отдела военных наук британского аналитического центра Royal United Services Institute (RUSI) Мэтью Сэвилл оценил положение Украины. Об этом пишет Times. В частности, он назвал положение страны самым слабым за…