PLOS One: Стойка на одной ноге способна замедлить старение

Согласно хирургам-ортопедам из клиники Майо, что возраст человека можно установить по тому, как он сохраняет равновесие при стойке на одной ноге. По их словам, тренировки на баланс способны замедлить нервно-мышечное старение, их измышления публикует издание PLOS One.

По мнению исследователей, походка, сила доминирующей стороны и равновесие — это три сильно влияющие на старение аспекты, коррелирующие с полом и возрастом.

В исследовании учёных участники сдали тесты на силу, походку на различных поверхностях и баланс. Оказалось, что способность сохранять равновесие сильнее всего влияет на возраст. Люди 50-летнего возраста смогли выстоять на неглавенствующей ноге около 10 секунд, а 80-летние – две.

Ранее заведующая отделением восстановительного лечения Видновской КБ Светлана Малиновская рассказала, как защитить своё здоровье от вспышек на солнце. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Также, как писала Общественная служба новостей, доктор Юлия Ившина объяснила сколько нужно пить воды и от каких болезней она спасает.