Нидерландские ученые предупредили о риске развития диабета из-за позднего сна

Люди, которые поздно ложатся спать, больше подвержены риску развития диабета, выяснили ученые Лейденского университета в Нидерландах. Результаты исследования опубликованы в журнале Diabetologia.

Специалисты проанализировали связь между временем сна и распределением жира в организме у более чем пяти тысяч человек. В  эксперименте приняли участие мужчины и женщины со средним возрастом 56 лет и средним индексом массы тела 30.

В ходе исследования добровольцы были разделены на несколько групп. Выяснилось, что люди с «поздним» хронотипом риск развития диабета второго типа оказался на 46% выше, чем у тех, кто встает поздно, но ложится спать до 12 ночи. По мнению ученых, позднее засыпание провоцирует сбой циркадных ритмов и способствует нарушению обмена веществ.

Напомним, резкое снижение веса может быть опасно для жизни, в особенности для людей пожилого возраста. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.