Neuroscience: три минуты упражнений под ритмичную музыку улучшают работу мозга

Исследователи из Университета Цукубы установили, что низкоинтенсивные физические тренировки под ритмичную музыку положительно влияют на внимание, память и мышление. Об этом пишет научный журнал «Neuroscience».

Предыдущие исследования указывают на то, что люди, обладающие высокой чувствительностью к ритмичной музыке, которая вдохновляет на танцы (грув-музика), при прослушивании грува способны повысить активность префронтальной коры. В новом же исследовании ученые обнаружили, что эффект можно усилить путём сочетания музыки и физических упражнений.

В ходе научного эксперимента 48 здоровых людей в возрасте 18–26 лет выполняли трехминутные упражнения с очень низкой интенсивностью под ритмичную музыку. У тех участников, которые отметили, что их тела реагируют на ритм музыки во время упражнений и это сопровождается эмоциональным возбуждением, было отмечено увеличение активности левого фронтального края головного мозга – области, отвечающей за выполнение функций памяти, внимания и мышления. Эти способности позволяют планировать действия для достижения цели и сосредотачиваться на нужном объекте.

Результаты научной работы могут помочь разработать приятные, лёгкие и эффективные упражнения для усиления умственных способностей человека.

Ранее ученые из общественного академического научного центра здравоохранения в Сан-Антонио нашли связь между диетическими газировками и аутизмом. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Также, как писала Общественная служба новостей, ученые из Китайской Народной Республики доказали колебания внутреннего ядра Земли раз в 8,5 лет.