NeuroImage: социальная и физическая активность защищают от ухудшения памяти

Исследование, опубликованное в журнале NeuroImage, продемонстрировало, что физическая и социальная активность способствует здоровому старению мозга.

Наблюдения за людьми старше 65 лет в течение семи лет позволили исследователям сфокусироваться на энторинальной коре головного мозга — ключевой области, связанной с обучением и памятью. Эта область, расположенная во внутренней части височной доли, часто поражается при болезни Альцгеймера.

Результаты показали, что у пожилых людей, которые были более активны социально и физически в начале исследования, толщина энторинальной коры уменьшалась не так быстро, как у менее активных участников.

Также было выявлено, что у участников с хорошей памятью в начале исследования память сохранялась лучше на протяжении последующих семи лет. Данные результаты, отмечается в журнале, подтверждает идею о существовании «когнитивного резерва», который можно развивать и тренировать на протяжении всей жизни, подобно тренировке мышц.

Ранее сообщалось, что четыре тысячи шагов в день снижают риск деменции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.