Матисон: Потребление фруктов снижает риск развития депрессии

Психолог из Соединённого Королевства Аннабель Матисон проинформировала о проведение тестов, которые позволили понять, что увеличивающие процент фруктов в рационе старики реже страдают депрессией.

Подводя итог теста, в котором было задействовано порядка восьми тысяч граждан, она отметила, что высокая эффективность фруктов в выравнивании психологического фона может быть объяснена тем, что они богаты витаминами и полезными веществами, которые не пропадают из-за процесса готовки.

Об этом пишет инофрмагентство «Ридус», отмечая, что каждый из опрошенных граждан уведомил врачей о собственном протоколе питания и общем состоянии организма. Из этих данных был сделан вывод о том, что фрукты оказывают более мощное влияние, чем овощи, из-за способа их потребления.

Напомним, сомнолог Елена Царёва сообщила о том, как добиться здорового сна в летнюю жару, отметив, что к сложностям с засыпанием способен привести неверный температурный режим. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.