JAD: названы продукты, которые борются с депрессией и восстанавливают здоровье

В журнале Journal of Affective Disorders опубликованы результаты исследований ученых Харбинского медицинского университета. Они доказали влияние спермидина на психическое здоровье.

Специалисты проанализировали данные Национального обследования здоровья и питания. Изучив ответы 19 тысяч респондентов, ученые пришли к выводу, что продукты, содержащие спермидин, снижают риск депрессивных состояний.

По данным экспертов, полиамины, являющиеся содержимым спермидинов, играют фундаментальную роль в формировании клеточного здоровья. Они запускают процесс аутофагии и регенерации.

К продуктам, в которых содержатся спермидины, следует отнести бобовые, грибы, брокколи, орехи, мясо птицы, говядину.

Ранее ученые СПбГУ создали съедобное покрытие для упаковки продуктов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.