Как передает издание Eat This, Not That, диетологи назвали пять продуктов с высоким содержанием углеводов, особенно вредных для фигуры.
По словам доктора Лизы Янг, в первую очередь речь идет о бубликах. Так, один белый бублик равен 4-5 ломтикам белого хлеба. «К тому же бублики часто дополняют различными начинками, такими как сливочный сыр, арахисовое масло и другими высококалорийными продуктами», – заметила диетолог Триста Бест.
Вторыми в списке стали хлопья для завтрака, в которых, по мнению специалистов, мало питательных веществ. А вот наиболее опасной для здоровья и фигуры диетологи назвали газировку, в которой не содержится практически ничего, кроме сахара.
Четвертым в списке из-за большого количества углеводов стал белый хлеб. Последнее место в списке заняли макароны. Диетологи предупредили о большом количестве углеводов в данном продукте и об отсутствии клетчатки.
Вместе с тем врач-эндокринолог, диетолог, нутрициолог Алексей Калинчев предупредил, что мюсли и хлопья на завтрак могут обернуться лишними килограммами из-за быстрых углеводов в своем составе. По словам специалиста, существует полезная альтернатива таким завтракам.
Тем временем эксперт Академии питания и диетологии Джен Брюнинг рассказала, что некоторые напитки в утреннее время не только помогают проснуться, но и помогают сохранить здоровье кишечника. Специалист отнесла к таким напиткам воду, кофе, томатный сок и смузи. Стакан воды с утра помогает избежать обезвоживания организма и проблем со стулом.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
За минувшую ночь Украина выпустила более двух десятков БПЛА по трем российским регионам. Об этом пишет Минобороны РФ. В небе было сбито и перехвачено 23 БПЛА. 12 беспилотников пытались атаковать…
В Европе с осторожностью смотрят на позицию нового президента США Дональда Трампа относительно ситуации, которая складывается на Украине. Об этом пишет портал FT. Европейские чиновники отмечают, что у новоизбранного лидера…
На канале «Пятница!» каждую неделю транслируется вокальное шоу «Царица». В последнем эпизоде одна из участниц смогла поразить своим талантом 63-летнего Сергея Пенкина. Оставила неизгладимое впечатление Удача улыбнулась Александре Жибарь из…
Московский городской суд признал законным отказ в исключении комика Руслана Белого* из реестра иностранных агентов, сообщает РИА Новости. Министерство юстиции внесло Белого в этот реестр 1 сентября 2023 года. Он…
На пляже Куги в Перте, Австралия, очевидцы были шокированы, увидев рыбу, которая напоминала акулу и ската, но была окрашена в ярко-красный цвет. Об этом информирует Daily Star. Некоторые даже подумали,…
Главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян в своем telegram-канале отреагировала на обращение президента РФ Владимира Путина к гражданам. «А дальше — кто первый даст заднюю. И…