Полезные напитки, которые помогают уменьшить количество висцерального жира, в том числе и в области живота, перечислили американские диетологи. Как передает РИА Новости, об это говорится в статье американского портала Eat This, Not That.
По мнению диетолога компании Herbalife Nutrition Сьюзан Боуерман в качестве помощников в борьбе с висцеральным жиром подходят напитки, не содержащие калорий – они позволяют сократить общее их потребление, что приведет к похудению и снижению количества жира.
К ним специалисты относят зеленый чай, чай, кофе, диетическую газировку без сахара и протеиновые коктейли на основе сывороточного белка.
Диетическая газировка без сахара – на первом месте. Второе место у зеленого чая. Он содержит кофеин и катехины – биологически активные вещества, которые способствуют более интенсивному процессу окисления жира. Следующий в перечне – несладкий черный чай, просто изобилующий природными флавоноидами – веществами, помогающими снизить объем висцерального жира. Четвертый напиток – кофе с кофеином, которое за счет содержания кофеина подавляет аппетит и стимулирует выделение организмом тепла, повышая расход калорий.
Боуерман, в свою очередь, желающим сбросить жир на животе посоветовала усиленно пить протеиновые коктейли на основе сывороточного белка.
«Если вы пьете коктейли с сывороточным белком, это может помочь вам уменьшить объем висцерального жира, потому что он надолго оставляет ощущение сытости», – пояснила Боуерман.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что свежевыжатый сок полезен для здоровья, если им не злоупотреблять. В сутки разрешено выпивать не более одного стакана напитка с мякотью. Такую рекомендацию дала диетолог Елена Соломатина.
В соке, изготовленном из натуральных фруктов и овощей, содержится высокое количество сахара и кислоты. Их можно снизить, разбавив сок водой соотношением 1:1.
В Санкт-Петербурге ночью 17 февраля вспыхнул пожар в восьмикомнатной квартире на Искровском проспекте. — сообщает городское управление МЧС. Огонь распространился на площади 20 квадратных метров, его ликвидацией занимались 15 специалистов…
Американский спецпосланник по Ближнему Востоку Стив Уиткофф заявил, что США надеются на достижение соглашения о второй фазе перемирия между Израилем и палестинским движением ХАМАС в секторе Газа. — Его слова…
Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан предложил России и Украине провести мирные переговоры на турецкой территории. В интервью телеканалу TRT World Фидан сообщил, что обе стороны, а также США, находятся…
Предприниматель Михаил Фридман и его кипрская компания ABH Ukraine (ABHU) оказались ответчиками в судебном разбирательстве на сумму 11,4 миллионов долларов (около 1,2 миллиарда рублей). Об этом сообщает «Ведомости», ссылаясь на…
Премьер-министр Великобритании Кир Стармер в статье для The Daily Telegraph заявил, что страна готова разместить свои войска на Украине, если это потребуется для обеспечения безопасности украинских властей и урегулирования конфликта.…
Служба финансового уполномоченного зафиксировала значительное увеличение числа жалоб граждан на случаи мошенничества, которые приводят к списанию денежных средств. Об этом в интервью изданию «Ведомости» рассказала финансовый уполномоченный Светлана Максимова. В…