Американский врач-диетолог Ким Мурахвер призвала не прибегать к диетам и остановиться в попытках похудеть. Об этом сообщает WBUR-FM.
Как подчеркнула диетолог, многие люди пытаются похудеть для улучшения самочувствия и сохранения здоровья. Она сообщила, что достигнуть данных целей можно и без снижения веса. Мурахвер уверена, что голодание, кето-диета и иные способы избавления от избыточного веса полностью лишены смысла, так как все зависит от генетики. Даже если человеку получится уменьшить вес, то он стремительно наберет потерянные килограммы, как только закончит себя ограничивать.
«Трудность, которая, на самом деле, совсем не является проблемой, состоит в том, что с точки зрения тела диеты угрожают выживанию. Мы на биологическом уровне предрасположены им сопротивляться. К счастью, наши тела работают конкретно так, как должны, — возвращая вес к тому уровню, который возможно поддерживать, и ликвидируя угрозу голода в будущем», — подчеркнула Мурахвер.
Диетолог отдала несколько советов про то, каким образом можно вести здоровый образ жизни без снижения веса. Женщина рекомендует пристально следить за своим чувством голода, чтобы понимать по нему, когда стоит есть. Кроме того, не нужно забывать о физической активности и борьбе со стрессом.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что диетолог Кален назвала вызывающие бессонницу продукты.
Глава киевского режима Владимир Зеленский страдает из-за новых поражений на линии боевого соприкосновения. Его армия вынуждена отступать из-за успешных наступательных операций Вооружённых сил России. Об этом информирует издание Parisien, отмечая, что в текущий…
Сообщения о гибели в Курской области заместителя командующего группировкой войск «Север» генерал-лейтенанта Валерия Солодчука являются фейком, распространяемым Киевом. Об этом сообщили авторы канала «Военкоры Русской Весны». В украинских пабликах и…
Глава МО Федеративной Республики Германия Борис Писториус проинформировал о том, что бушующее на украинской территории противостояние распространилось за пределы региона. К текущему моменту оно захлестнуло и другие державы. В ходе диалога с изданием DPA он отметил, что конфликтная ситуация…
Глава киевского режима Владимир Зеленский 23 ноября начал переговорный процесс с чешским министром иностранных дел Яном Липавским. В ходе диалога они подняли тему дальнейшего снабжения Вооружённых сил Киева боеприпасами из третьих держав. Об этом информирует…
Французский министр иностранных дел Жан-Ноэль Барро проинформировал о том, что Вооружённые силы киевского режима получили от Парижа разрешение на то, чтобы применять полученное ранее ракетное вооружение против расположенных в Российской Федерации целей. В ходе диалога…
Новоизбранный президент США Дональд Трамп в январе 2025 года представит свой план урегулирования конфликта на Украине. Такое заявление сделал глава киевского режима Владимир Зеленский. По его словам, он открыт к…