Диетолог Майкл Мосли рассказал об эффективном и простом способе избавления от лишних калорий и сахара после праздничного застолья — прогулку быстрым шагом.
По его мнению, такая активность поможет перенаправить сахар и калории из кровотока в мышцы, предотвращая их преобразование в жир. Это не только способствует сжиганию калорий в будущем, но и оказывает благотворное влияние на сердце, которое часто испытывает повышенную нагрузку в праздники из-за избыточного питания и употребления алкоголя.
Мосли также порекомендовал в выходные дни избегать употребления сладостей и заменять жирные десерты на орехи.
По словам диетолога, нарушение режима сна и бодрствования в течение нескольких дней может привести к увеличению уровня стресса и ощущению усталости, что также негативно скажется на общем состоянии организма и способности сжигать калории.
Ранее сообщалось, что онколог Бернацкий нашел причину навсегда отказаться от чая в пакетиках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Новоизбранный президент США Дональд Трамп допустил, что может «очень скоро» встретиться с главой РФ Владимиром Путиным в Саудовской Аравии. Об этом сообщил телеканал Fox News. По словам американского лидера, у…
В 2025 году меры по отношению к россиянам с задолженностью за коммунальные услуги стали более строгими. Теперь им даже грозит возможность утраты жилья. Об этом сообщил эксперт в области ЖКХ…
Как сообщает Financial Times, премьер-министр Великобритании Кир Стармер посетит США в конце февраля, где запланирована его встреча с американским президентом Дональдом Трампом. По данным издания, целью визита станет попытка убедить…
Доктор экономических наук Алексей Зубец заявил, что сеть общепита McDonald's может возобновить работу в России сразу после получения разрешения от Белого дома. Он напомнил, что McDonald's ушёл с возможностью возврата.…
Переговоры о мирном урегулировании конфликта на Украине с участием российской официальной делегации должны пройти в Эр-Рияде во вторник, 18 февраля. Об этом пишет «Коммерсант». Накануне издание Politico сообщило со ссылкой…
Глава киевского режима Владимир Зеленский прибыл в Объединённые Арабские Эмираты с официальным визитом, об этом он заявил в своём телеграм-канале. По словам Зеленского, главными приоритетами поездки являются возвращение украинских военнопленных,…