Диетолог Майкл Мосли рассказал об эффективном и простом способе избавления от лишних калорий и сахара после праздничного застолья — прогулку быстрым шагом.
По его мнению, такая активность поможет перенаправить сахар и калории из кровотока в мышцы, предотвращая их преобразование в жир. Это не только способствует сжиганию калорий в будущем, но и оказывает благотворное влияние на сердце, которое часто испытывает повышенную нагрузку в праздники из-за избыточного питания и употребления алкоголя.
Мосли также порекомендовал в выходные дни избегать употребления сладостей и заменять жирные десерты на орехи.
По словам диетолога, нарушение режима сна и бодрствования в течение нескольких дней может привести к увеличению уровня стресса и ощущению усталости, что также негативно скажется на общем состоянии организма и способности сжигать калории.
Ранее сообщалось, что онколог Бернацкий нашел причину навсегда отказаться от чая в пакетиках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Советник американского лидера по национальной безопасности Майк Уолтц в интервью Fox News заявил, что США готовы рассмотреть возможность официального признания принадлежности Крыма России, а также обсуждаются вопросы о расширении территорий…
Компания белорусского блогера Влада Бумаги «Бумажная бумага» намерена обратиться в арбитражный суд с заявлением о банкротстве. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на данные госпортала «Федресурс». Фирма уже уведомила своих…
Руководитель Центра образовательного законодательства и проблем правоприменения Российской академии образования (РАО) Наталья Бондаренко рассказала, каким ученикам могут отказать в выдаче аттестата. Такой информацией эксперт поделилась в беседе с «Парламентской газетой».…
В Москве родители поделились своими ожиданиями по поводу зарплаты своих детей. Желаемый доход составил 300 тысяч рублей в месяц. Об этом информирует РИАМО, ссылаясь на группу «Ренессанс Страхование» и платформу…
Троим жителям потребовалась медицинская помощь после того, как беспилотник попал в частный дом в коттеджном поселке Росинтер-2 в Новой Москве. Об этом сообщает газета «МК: срочные новости». В числе пострадавших…
На территории Липецкой области утром в пятницу, 14 марта, вводили режим «Воздушная опасность». Об этом сообщил губернатор региона Игорь Артамонов. «Внимание! На территории всей Липецкой области вводится режим воздушной опасности», — написал…