Диетолог Херман назвал хлеб самым вредным ингредиентом завтрака

Диетолог Дэниел Херман рассказал о вредном ингредиенте классического английского завтрака. Об этом сообщает издание Express.

По словам специалиста, поджаренный белый хлеб на сливочном масле несет опасность для здоровья. Он отметил, что такая пища содержит мало питательных веществ и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Диетолог порекомендовал выбирать цельнозерновой хлеб и мазать его авокадо, которое богато полезными жирами и минералами.

«В жареном белом хлебе мало клетчатки, поэтому лучше выбирать цельнозерновой», — подчеркнул Херман.

blockquote