Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
(Фото: pexels.com)
Американский диетолог Лиза Эндрюс представила список из семи продуктов, которые помогают поддерживать здоровье кишечника у людей старше 40 лет. Об этом сообщает She Finds.
Список возглавляет греческий йогурт, который благодаря содержанию пробиотиков способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта и снижению веса. Эндрюс отметила, что белок в составе йогурта помогает контролировать аппетит.
Также в список вошли фасоль и чечевица, богатые пищевыми волокнами, способствующими регулярному опорожнению кишечника. Четвертое место заняли листовые овощи, такие как шпинат и кале, которые богаты клетчаткой и антиоксидантами.
Врач также порекомендовала употреблять цельные зерна, полезные жиры, фрукты с низким содержанием фруктозы и нежирные белки.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова во время выступления в понедельник, 1 июля, на телеканале «Россия-1» назвала президента США Джо Байдена жертвой. Об этом сообщает ТАСС. «Он тоже жертва тех,…
Причиной проблем в европейской экономике послужили ошибочные действия властей Европейского Союза. Об этом на страницах издания Financial Times сообщил председатель правительства Венгрии Виктор Орбан. «Этот спад можно отнести, прежде всего,…
Возможная отправка Государством Израиль систем противовоздушной обороны Киеву может иметь политические последствия. Об этом сообщил постоянный представитель России в Организации Объединенных Наций Василий Небензя. «Я предполагаю, что решение, которое может быть принято по этому…
Глава Чечни Рамзан Кадыров заявил в понедельник, 1 июля, о назначении на пост секретаря Совета безопасности республики Хамзата Кадырова, который является его племянником. Об этом он написал в своем Telegram-канале.…
Киевский режим в течение последних месяцев значительно отстал от плана по мобилизации, который подразумевал набор 50 тысяч военнослужащих за три месяца. Такой информацией делится издание Welt со ссылкой на неназванные источники. Подчеркивается, что для компенсации потерь…
Народного артиста РСФСР Александра Ширвиндта посмертно наградили национальной кинематографической премией «Ника». Об этом сообщает ТАСС. О соответствующем решении со сцены театра «Маска» в Москве объявил актер Леонид Ярмольник. Премия вручена…