Нужны ли в рационе взрослого человека каши?

Гастроэнтеролог Тимощенко призвала россиян чаще есть богатую белком гречку. Однако практически любая каша содержит много клетчатки, витаминов, минералов и питательных веществ.

При этом в последние годы диетологи утверждают, что круп надо есть поменьше, особенно вечером, а молочные каши, взрослыми усваиваются плохо.

Как выбрать правильную кашу, когда ее лучше есть, для кого они полезны, а кому могут навредить, в программе «Позиция» рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.