Как побороть тревожность

Тревога – естественная реакция человека на потенциальную угрозу жизни, здоровью и благополучию. Если же чрезмерное волнение становится патологическим и неконтролируемым, следует принимать меры.

О причинах тревожности и способах борьбы с ней, в программе «Позиция» рассказал психолог-психотерапевт Тамерлан Заников.