Как избавиться от дофаминовой зависимости

Дофамин называют гормоном удовольствия. С ним связаны также способность концентрировать внимание, создавать мотивацию к активным действиям, достижение успешности и благополучия, уверенность в собственных силах.

Однако дофамин неожиданно стал причиной многих бед – от переедания до интернет-зависимости.

О признаках дофаминовой зависимости, причинах ее возникновения и способах борьбы с ней в программе «Позиция» рассказала психолог Мария Витищенко.