Врач Абакумов посоветовал заботиться о своих бактериях

Врач доказательной медицины Олег Абакумов рассказал, как резкие перемены в жизни человека могут негативно отразится на здоровье. Об этом пишут «Вести Подмосковья».

Он объяснил, что микроорганизмы внутри нас складываются в кишечную микробиоту, которая влияет на иммунную систему и общее состояние. Олег Абакумов предложил несколько способов обезопасить свои полезные внутренние бактерии.

Специалист подчеркнул, что необходимо правильное, здоровое питание. Рацион обязательно должен состоять из большого количества фруктов, овощей, клетчатки.

Абакумов отметил, что стоит  принимать лекарства только по назначению врача. Это относится к антибиотикам, слабительным средствам, лекарствам от рвоты и опиоидам.

Ранее врач Абакумов заявил, что усталость может указывать на железодефицитную анемию. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.