Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала kp.ru, что стакан тёплого молока с мёдом действует как безопаснее снотворное, а если употреблять такой напиток с сушёными…
Ученые из Университета Вандербильта пришли к выводу, что перевод часов летом и зимой приводит к нарушению циркадных ритмов, обмена веществ и воспалительным…
Канцлер Германии Олаф Шольц объяснил согражданам, что он иногда не спит из-за работы, но попросил не беспокоиться за него. Портал правительства…
Терапевт Алексей Хухрев рассказал, как недосып может привести к простуде. При отсутствии полноценного сна у человека страдает иммунитет, отметил он. «Такой человек…
Большинство людей хоть раз в жизни просыпалось в холодном поту из-за ночных кошмаров. Согласно определению Американской академии медицины сна, кошмарами…
Почти каждый житель современного мегаполиса испытывает проблемы со сном. Причин тому множество: стресс, сбитый режим, неправильное питание и так далее.…
В современном мире у людей все чаще наблюдаются признаки недосыпа, бессонницы и других расстройств сна. Отсутствие полноценного сна ночью напрямую…
Врач-психотерапевт и сомнолог Александр Калинин в беседе с «Вечерней Москвой» напомнил, что людям необходимо спать ряди выработки гормона мелатонин. «Он…
Руководитель Центра сомнологии ММЦ МЕДСИ на Мичуринском проспекте, невролог и сомнолог Михаил Тардов рассказал «Газете.Ru», что осенью снижается продолжительность светового дня,…
Ученые из Университетского колледжа Лондона сумели выяснить, что сон, продолжительность которого составляет менее пяти часов в сутки, способствует увеличению рисков…
Главврач Клинической больницы №1 МЕДСИ Татьяна Шаповаленко в эфире программы «О самом главном» рассказала, что зачастую людям тяжело проснуться утром из-за…
Американские учёные сообщили, что регулярный недосып может привести к серьёзным сбоям на молекулярном уровне. Специалисты пояснили, что структура иммунных клеток…
Главный психиатр Москвы Георгий Костюк объяснил, что проблемы со сном могут быть связаны с психическим неблагополучием. Об этом пишет РИА…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко задремал в ходе выступления представителя Палестины на саммите Совещания по взаимодействию и мерам доверия в Азии.…
Американские врачи рекомендовали не есть перед сном и всегда просыпаться в одно и то же время, чтобы быстрее засыпать ночью.…
Сомнолог Александр Калинкин рассказал, что осенью и зимой люди рискуют столкнуться с сезонным аффективным расстройством. В беседе с радио Sputnik…
Стресс связан с бессонницей: он вызывает тревогу, которая мешает заснуть. Сомнолог Павел Кудинов рассказал Общественной службе новостей, что поможет справиться…
Мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин в разговоре с…
Глава Центра сомнологии Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне, врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова рассказала, как можно побороть стресс и бессонницу. «Одним…
Биолог-сомнолог Наталья Дорохова описала негативное влияние обогревателей на здоровье во время сна, пишет RT. «Многие особенно любят включать его на ночь, чтобы…