Врач-сомнолог София Черкасова рассказала, что физические нагрузки помогут справиться с тревожностью, которая может влиять на качество сна. Об этом информирует News.ru. По…
Терапевт Камила Исаева в беседе с «Мослентой» рассказала, что дошкольнику не стоит упускать дневной сон. Она пояснила, что детская гиперактивность является одним…
Семейный врач Татьяна Захарова рассказала, что если человек каждую ночь просыпается в одно и то же время, то следует обратить…
Новые исследования показывают, что сон в несвежих носках может привести к тому, что на простыню попадать бактерии, аналогичные тем, которые…
К сожалению, со временем матрас теряет свои качества. Своевременная замена изделия важна не меньше, чем правильный уход. Ведь от комфортного…
Как правило, первые признаки загрязнения белья мы замечаем через две недели после пользования. Мы спим 8 часов в сутки. Частички…
Одеяло, как и подушка, играет важную роль в комфортном сне человека. Под качественным добротным одеялом приятно расслабиться и погрузиться в…
Подушка, даже если она самая любимая и удобная, не может служить вечно. Мы быстро принимаем решение поменять неудобный матрас или…
Известный врач-кардиолог и ведущий телепрередач Александр Мясников поделился знаниями о том, как бороться с хронической бессонницей. При этом он посоветовал…
Врач-сомнолог Дарья Лебедева заявила, что неправильно выбранная подушка может привести к плохому самочувствию, пишет «Москва 24». Она объяснила, что из-за…
Врач-диетолог Ирина Мансурова перечислила продукты, которые нужно добавить в свой вечерний рацион для улучшения качества сна. По словам специалиста, речь о миндале — он является источником мелатонина,…
Стало известно о научных исследованиях, объясняющих ощущение присутствие постороннего в пустом помещении. Об этом сообщает интернет-портал научных новостей ScienceAlert. В…
В интервью для «Москвы 24» врач-терапевт Татьяна Романенко поделилась неожиданным симптомом опухоли мозга — прерывистым сном. Она отметила, что тяжелые…
Кандидат психологических наук Софья Сулим рассказала, что если человек не может уснуть, то можно начать сгибать пальцы, считая выполненные за…
Разработчик медицинских программ, психолог, кинезиолог Анна Овсяницкая рассказала про упражнения, которые помогают быстрее уснуть. Главное правило – подходящее время суток…
Специалисты по сну компании BedKingdom.co.uk рассказали, что киви может улучшить качество сна уже через месяц после регулярного употребления из-за богатого на микроэлементы…
Врач функциональной диагностики Татьяна Сурненкова в разговоре с агентством «Прайм» рассказала, как улучшить качество сна весной. По словам специалиста, многие…
В период межсезонья – весной и осенью – биологические часы человека перестраиваются на соответствующий режим, что нередко сопровождается некоторыми неудобствами.…
В период межсезонья – весной и осенью – биологические часы человека перестраиваются на соответствующий режим, что нередко сопровождается некоторыми неудобствами.…
В период межсезонья – весной и осенью – биологические часы человека перестраиваются на соответствующий режим, что нередко сопровождается некоторыми неудобствами.…