Казалось бы, сон должен нам приносить свежесть и красоту. Но часто мы просыпаемся гораздо менее прекрасными, чем засыпали. Речь, как…
Шведские исследователи обнаружили связь между фазами луны и продолжительностью сна. Открытие было сделано в Уппсальском университете, передает Elsevier. Специалисты провели…
Сомнолог, руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин в разговоре с «Вечерней Москвой» объяснил, как осенью избежать ночных кошмаров. «Повышение…
Вопрос – в какой позе спать, волнует человечество со времен его зарождения. Интернет полнится множеством советов и слухов. Например, есть…
Хронический недосып негативно влияет на память, скорость восприятия информации, а также повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Человеческие способности невозможно восстановить за…
В Общественной наблюдательной комиссии Москвы заявили об ответе персонала СИЗО «Лефортово» на многочисленные жалобы арестованных. Им вновь разрешили спать днем,…
Психолог Гай Медоуз из Великобритании назвал способ, который способствует борьбе с бессонницей и более качественному сну, пишет журнал Vogue. Как…
Американский врач-диетолог Холли Крамер провела исследование с двумя контрольными группами, одна из которых пила вишневый сок для улучшения сна, а…
Врач Радж Каран из Великобритании поведал о методе «10-3-2-1», который помогает скорее засыпать и лучше высыпаться. Каран рассказал о нем…
Согласно результатам социологического исследования аналитического отдела сервиса «Зарплата.ру» каждый третий россиянин хотел бы иметь возможность поспать в течении рабочего дня.…
Накануне Олимпийских игр в Токио саблистка София Позднякова видела пророческий сон. В понедельник, 26 июля, россиянка выиграла финал Олимпиады у…
Заведующий отделением медицины сна Первого МГМУ имени Сеченова, врач-сомнолог Михаил Полуэктов назвал фактор, который снижает эффект от прививки против коронавируса.…
В России разработали технологию воссоздания снов. Она может помочь при восстановлении после инсультов и коронавируса. Об этом рассказал генеральный директор…
Информация о том, что долгий сон в выходной день может «перекрыть» недосып за неделю, всего лишь миф. На самом деле,…
Покойная журналистка Юлия Норкина, которой не стало ровно год назад, регулярно приходит во снах модели Алене Кравец. Звезда долгое время…
Руководитель Центра медицины сна ФМБА Александр Калинкин назвал способ определить норму сна. Об этом сообщает телеканал «Звезда». По его словам,…
Российский ученые создали уникальную технологию для «воссоздания» снов при помощи нейрогарнитуры. Об этом сообщает RT со ссылкой на пресс-службу Платформы…
Для нормального сна следует за час-два убрать гаджеты и не проверять электронную почту. Об этом рассказал агентству «Прайм» врач-сомнолог АО…
Журнал Menopause: The Journal of the North American Menopause Society опубликовал результаты исследования ученых. Оно посвящено сексуальным проблемам у женщин. В исследовании приняли…
Для крепкого сна человек достаточно понизить температуре в спальне, предупредил американский невролог Крис Уинтер. О других способах улучшить сон он…