Врач-невролог Игорь Орлов посоветовал не допускать резких подъёмов после пробуждения для того, чтобы не оказывать чрезмерную нагрузку на систему кровообращения. Такой информацией он поделился…
Директор регионального инжинирингового центра SafeNet Национальной технологической инициативы (НТИ) Денис Кувиков в беседе с «Вечерней Москвой» рассказал об опасности сна…
Постоянная сонливость, отсутствие энергии – это общая проблема современного общества. Растущие, как грибы, кофейни, богатый ассортимент энергетиков в магазинах и…
Вице-президент Национального общества по сомнологии и медицине сна и Национального общества специалистов по детскому сну Михаил Полуэктов рассказал, по каким причинам в осенне-зимний сезон у людей повышается…
У людей, которые засыпают в 22:00-23:00, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с засыпающими в любое другое время. Об…
Интервальный сон поможет развить творческое мышление человека, заявила группа сомнологов из Парижского института мозга. Ученые указали на эксперимент с участием…
На время отдыха и сна нужно выключать компьютер, а лучше оставить его в другой комнате. Об этом рассказала консультант цифрового…
По мнению сомнологов Сусанны Йернелев и Юн Аксельссон из Швеции, из-за недосыпа могут появиться проблемы с вниманием и обучаемостью и с…
Длительный сон от 12 часов может стать поводом для беспокойства за свое здоровье, предупредил руководитель Центра медицины сна университетской клиники…
Ученым из Израиля удалось установить, что в сон начинает клонить в момент, когда в организме накапливается гомеостатическое давление, которое, как…
Доктор медицинских наук Елена Малышева и ее соведущий в программе «Жить здорово!» Дмитрий Шубин рассказали, какая поза для сна является…
Многие годы в сознании людей и медиков укоренилась теория о том, что при медленных волнах активности головного мозга человек погружен…
Люди, засыпающие в период с 22:00 до 23:00 меньше всего подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли ученые…
Нутрициолог Анастасия Гаврикова сообщила о наиболее вредных и полезных продуктах на ужин для людей, которых беспокоит сон. Об этом пишет РИА Новости. Она считает, что…
Медик из Соединённых Штатов Америки Ребекка Роббинс, занимающаяся изучением сна, заявила, что недосып может привести к потере когнитивных способностей. Об…
У невысыпающегося человека ослабляется иммунитет. В связи с этим организм становится более уязвимым, а значит, легко может подхватить инфекцию. Об…
Осень становится все темнее и дождливее, а от этого у людей проявляется дневная сонливость. Как ее победить, рассказал врач-сомнолог, заведующий…
Ученые из Финляндии и Каналы установили, что нарушение сна является нормой для пациентов с хроническим психическим заболеванием. «Наши результаты дают…
Терапевт и иммунолог Ирина Ярцева рассказала, каким образом можно нормализовать режим сна. Она посоветовала принимать добавки с мелатонином. Это гормон,…
Врач-терапевт, пульмонолог Олег Абакумов назвал неожиданный фактор, повышающий риск тяжелого течения коронавируса. Об этом сообщает «Доктор Питер». Медик уточнил, что…