Продолжительность сна и потребление калорий в течение дня, как оказалось, связаны между собой. Если спать достаточное количество часов в сутки,…
Позы для сна могут серьезно навредить здоровью партнера, в частности, речь идет о привычке женщины спать на плече мужчины. Об…
Если человек не будет спать, то он погибнет, напомнила нейрохирург Московской областной больницы имени Розанова Нина Вознесенская. Но мы уже…
Врач и телеведущий Евгений Комаровский назвал опасности храпа и основную ошибку при его лечении. Об этом он сообщил в эфире программы…
Недолгий, даже минутный, сон способен значительно повысить креативные способности мозга. Такой вывод сделали ученые из Парижского университета, передает fbm.ru. Ученые…
Американский фитнес-тренер и танцовщица из Лос-Анджелеса рассказала подписчикам о необычном способе улучшения сна. Метод разработал советский врач Константин Бутейко. Находкой…
Психолог Александр Коридзе в разговоре с Pravda.Ru объяснил, почему человека во сне могут мучать кошмары и как избавиться от этого…
Врач и телеведущий Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале опроверг миф о вреде дневного сна. По…
Тренер по фитнесу Джастин Августин назвал способ уснуть за две минуты. Информацией он поделился в TikTok. Техника была разработана в…
Медики назвали объятия действующим способом для того, чтобы уснуть быстрее. Такой информацией поделилась британская газета Express. Врачи организовали исследование и обнаружили,…
Невролог Александр Евдокимов рассказал «Пятому каналу» о том, что у многих заболеваний имеется свое «любимое» время, когда риск ухудшения самочувствия…
Есть немало факторов, которые приводят к нарушению сна, в том числе – к повышенной сонливости. В любом случае, этот симптом…
Диетолог Елена Кален рассказала, какие продуты на ужин могут отрицательным образом повлиять на качество сна. Согласно словам эксперта, систематический недосып…
Первые дни после январских праздников сулят многим людям плохое самочувствие и снижение работоспособности по утрам. Причина тому – невозможность наладить…
Врач-диетолог Михаил Гинзбург пояснил, что принимать пищу перед сном вредно, однако и ложиться спать голодным также не следует. Такой информацией он поделился во время…
Специалисты из компании Eachnight.com рассказали о секретах хорошего сна, которые применяет британская королева Елизавета II. Об этом сообщило издание The Sun. Для…
Врач и телеведущий Сергей Агапкин рассказал об опасности засыпания при включённом телевизоре. Специалист объяснил, если человек смотрит телевизор ночью, то…
Игорь Литовцев, специалист в области сновидений и учёный, открыл ключ к новому пониманию снов. Они, по его словам, служат связующим…
Американские врачи провели анализ научных публикаций о влиянии различных диет на сон и пришли к мнению, что качество сна зависит…
Врач-сомнолог, психотерапевт Елена Колесниченко в беседе с «Лентой.ру» дала советы для восстановления режима сна после праздников. Она рекомендует на новогодних…