Павел Кудинов

Кудинов Павел Юрьевич
Врач терапевт-сомнолог, специалист по неинвазивной вентиляции легких.

В своей практике придерживается принципа комплексной оценки состояния пациентов для подбора наиболее рационального плана лечения.

Является руководителем центра диагностики и лечения храпа, членом «Ассоциации сомнологов»

Кудинов Павел Юрьевич – последние новости о персоне сегодня. Только самые свежие материалы, мнения экспертов и аналитика.

Сомнолог Кудинов рассказал, как выбрать безопасные беруши для сна

Неправильно подобранные беруши могут повредить кожу слухового прохода и вызвать болезненные ощущения в ушах. Кроме того, использование берушей нарушает естественное…

% дней назад

Сомнолог Кудинов рассказал, как легко просыпаться зимой, когда по утрам темно

С июня по декабрь продолжительность светового дня постепенно сокращается, и уже к середине осени светлое время суток становится заметно короче,…

% дней назад

Сомнолог Кудинов предупредил об опасности злоупотребления мелатонином

Регулярный прием мелатонина при бессоннице чреват формированием психологической зависимости, а также усугублением проблем, ставших первопричиной нарушения сна. Об этом Общественной…

% дней назад

Сомнолог Кудинов: Клещи в перьевых подушках повышают риск развития бронхиальной астмы

Качественный сон необходим абсолютно каждому человеку, ведь от него зависит не только бодрость и настроение, но и здоровье людей в…

% дней назад

Сомнолог Кудинов: «Жаворонки» довольствуются работой, а «совы» — вечерними развлечениями

Общественная жизнь в современном мире начинается рано утром: у детей стартуют школьные занятия, их родители выходят на работу, открываются заведения,…

% дней назад

Сомнолог Кудинов: «Совы» курят и пьют чаще, чем «жаворонки»

Чаще всего в современном мире от недосыпа страдают люди, которых принято называть «совами» – они поздно ложатся спать, им сложно…

% дней назад

Сомнологи Кудинов и Ковальзон развеяли мифы о сонном параличе

Сонный паралич — это явление, которое может быть пугающим и запутывающим для тех, кто сталкивается с ним впервые. В такие…

% дней назад

Сомнолог Кудинов: Если уснуть за 15 минут не удалось – можно вставать и заниматься делами

Трудности с засыпанием являются одной из двух форм бессонницы. Основные причины, из-за которых люди плохо засыпают – это нарушение режима…

% дней назад

Сомнолог Кудинов рассказал, куда пропал лунатизм

Лунатизм — одно из тех загадочных явлений, которое когда-то привлекало внимание и вызывало любопытство многих людей. Однако с течением времени…

% дней назад

Сомнолог Кудинов рассказал, как правильно высыпаться на выходных

Хронический недосып в краткосрочной перспективе может вызывать снижение памяти, внимания, скорости реакции и работоспособности, а в долгосрочной – способен приводить…

% дней назад

Сомнолог Кудинов: Ночное «сидение» в гаджетах нарушает выработку мелатонина

Сегодня, в условиях современного технологически-развитого мира, люди проводят почти все свое время за экранами электронных устройств, будь то компьютеры, смартфоны…

% дней назад

Так нельзя бороться с бессонницей — сомнолог Кудинов

Тревожная атмосфера в мире неизбежно сказывается на человеческой психике. Помимо прочих неврологических нарушений, люди могут начать страдать бессонницей. Иногда она…

% дней назад

Истощение и зависимость: Врачи раскрыли, к чему приводит употребление энергетиков в Новый год

Не так давно в Сети появилась новость, что в России за год подорожали энергетические напитки. И все же многие «жаворонки»…

% дней назад

Как проснуться без будильника: Советы врача

Длинная ночь, короткий день, а итог один: утром все тяжелее и тяжелее проснуться. О том, почему то происходит и какое…

% дней назад

Сомнолог Кудинов объяснил, сколько минут нужно спать днем, чтобы сохранять эффективность

Парадоксально, но в некоторых ситуациях может оказаться, что спать днем — вредно. В беседе Общественной службой новостей сомнолог Павел Кудинов…

% дней назад

Сомнолог Кудинов назвал три условия для хорошего сна при стрессе

Стресс связан с бессонницей: он вызывает тревогу, которая мешает заснуть. Сомнолог Павел Кудинов рассказал Общественной службе новостей, что поможет справиться…

% дней назад

Сомнолог Кудинов назвал три главных правила здорового сна

Все больше пациентов в России, страдающих бессонницей, нуждаются в медицинской помощи. Об этом Общественной службе новостей рассказал сомнолог Павел Кудинов.…

% дней назад

Последствия ковида: Сомнолог Кудинов назвал 3 основные причины бессонницы

В России существенно выросло число пациентов, страдающих бессонницей. Врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил Общественной службе новостей, какие виды бессонницы бывают, что…

% дней назад

Как выспаться летом в России: Советы врачей

Есть люди, которых будят первые лучи солнца. Ранний рассвет становится для них настоящей проблемой: они могут проснуться и в 4…

% дней назад

Сомнолог Кудинов рассказал, почему россияне стали хуже спать

Все больше людей в России стали плохо спать ночами. Об этом Общественной службе новостей сообщил сомнолог Павел Кудинов. Это тревожные…

% дней назад