Банан — фрукт, обладающий витаминами и полезными минералами. Его можно использовать в качестве перекуса утром вместо завтрака или вечером при…
Эксперт по медицине сна Европейского общества исследования сна Александр Мельников объяснил, что временами факт того, что человек пробуждается в ночное время, говорит…
Американские ученые из университета Южной Флориды провели исследование, в ходе которого они выяснили, что отдельные аспекты плохого сна могут увеличить…
Французскими учеными из Парижского университета было проведено исследование, которое подтвердило положительное влияние непродолжительной дремоты на мозг человека. Об этом стало…
Утверждение о необходимых 8 часах сна каждый день подтверждают далеко не все специалисты. А вот о важности отхода ко сну…
Бессонница может быть симптомом какого-то сложного состояния человеческого организма. Таким образом он якобы говорит своему хозяину, что со здоровьем не…
Диетолог Елена Кален рассказала, какие продуты на ужин могут отрицательным образом повлиять на качество сна. Согласно словам эксперта, систематический недосып…
У жителей больших городов все чаще и чаще возникают проблемы со сном. Издание Pravda.Ru в своем материале дало несколько советов,…
Отсутствие ночного сна негативно влияет на самочувствие днем и пагубно отражается на здоровье. Не высыпаясь, человек становится склонным к вирусным…
По мнению сомнологов Сусанны Йернелев и Юн Аксельссон из Швеции, из-за недосыпа могут появиться проблемы с вниманием и обучаемостью и с…
Рацион питания оказывает воздействие на качество сна. Например, некоторые продукты могут спровоцировать бессонницу, узнали научные работники из Колледжа врачей и…
Совместное исследование ученых из Швеции, Нидерландов и Великобритании показало, что бессонница имеет связь с аневризмой и последующим инсультом. Результаты работы…
Бессонница — состояние или расстройство, при котором человек испытывает трудности при засыпании. Некоторые люди для борьбы с ней используют медикаменты,…
Коронавирус со своей верной спутницей бессонницей остается загадочным заболеванием. Об этом Общественной службе новостей рассказала заведующая отделением восстановительного лечения Видновской…