Отказ от алкоголя, нормализация питания и употребление витаминов помогут нормализовать сон после заболевания коронавирусом. Об этом сообщили врачи в разговоре…
Телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» рассказала о продуктах, которые негативно влияют на качество сна. Малышева вместе со…
Пандемия сказалась на всех аспектах нашей жизни. Стрессовая ситуация, агрессия окружающих, экономическая нестабильность и беспокойство о будущем вызывают психологические проблемы…
Чтобы сон приносил удовольствие, а сам процесс наполнял силами, необходимо соблюдать основные правила. К примеру, заранее готовиться ко сну, не…
Положительно влияют на качество сна овощи и фрукты