Фото: pixabay.com
Зои Льюис сбросила 42 килограмма за 14 месяцев, изменив образ жизни и отказавшись от модных диет, передает Pravda.Ru.
Ключевую роль в ее успехе сыграла ходьба: она начала с 7-8 тысяч шагов в день и постепенно увеличила норму до 15 тысяч шагов.
Льюис также пересмотрела рацион, уделив внимание балансу белков, жиров и углеводов, вместо резкого ограничения калорий. Силовые тренировки помогли ей сохранить достигнутый результат.
Сегодня Зои рассказывает о своем опыте 40 тысячам подписчиков в соцсетях, вдохновляя их на здоровое и устойчивое похудение.
Ранее сообщалось, что в Великобритании женщина решила похудеть после неприятного вопроса врача. 43-летняя мать по имени Келли Котра столкнулась с проблемой лишнего веса после рождения своего первого ребенка в 2000 году, когда ее вес достигал 106,5 килограммов.
Несмотря на попытки сидеть на диетах и заниматься спортом, она не могла избавиться от лишних килограммов. Строгая диета помогла ей сбросить 25 килограммов, но как только диета закончилась, вес вернулся.
Вечером 29 марта в автокатастрофе под Череповцом погиб сотрудник ХК «Спартак» - тридцатилетний менеджер отдела сувенирной продукции Алексей Силкин. Об этом сообщает Telegram-канал «ХК “Спартак” Москва». В источнике назвали Силкина…
В Минобороны РФ доложили о результатах ракетного удара по месту размещения сотрудников Службы безопасности Украины (СБУ) и подразделений Главного управления разведки (ГУР). «В результате ракетной атаки по месту временного размещения…
В Москве арестовали гражданина Колумбии по обвинению в хранении запрещенных веществ. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источник в правоохранительных органах. 58-летнего иностранца остановили для проверки документов. Он заметно…
Президент Дональд Трамп уверен, что США получат Гренландию, и не исключил, что военной силой. Об этом он рассказал в интервью телеканалу NBC. «Мы получим Гренландию. Да, 100%», - заявил президент…
Москвича, стрелявшего из окна квартиры по прохожим и транспорту, приговорили к 4,5 года колонии общего режима. Об этом сообщила пресс-служба городской прокуратуры. ЧП случилось в июне 2024 года в районе…
Российско-американские переговоры вызвали у некоторых граждан неоправданные ожидания скорого завершения СВО, однако достижение целей спецоперации зависит исключительно от успехов на фронте, а не от заявлений зарубежных политиков. Об этом заявил…
