Врач Малиновская рассказала, кому противопоказаны крещенские купания

Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская рассказала, кому противопоказаны крещенские купания, а также дала рекомендации по подготовке и правила безопасности, передает ОСН со ссылкой на «Подмосковье сегодня».

Врач-физиотерапевт и реабилитолог Видновской клинической больницы Светлана Малиновская предостерегла пациентов с хроническими заболеваниями, беременных женщин, детей и пожилых людей от участия в крещенских купаниях.

«Окунаться в прорубь противопоказано при большинстве хронических болезней. Это чрезмерная нагрузка для организма», — отметила специалист.

Малиновская рекомендовала начать закаливание заранее: «Включите в график контрастный душ, спите с открытым окном. Это минимизирует вред от внезапного переохлаждения».

Она подчеркнула важность разминки перед купанием, отказа от алкоголя и использования специально оборудованных мест с медицинской помощью.

Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.