Фото: pixabay.com
Исследователи Университета Южной Австралии пришли к выводу, что чтение книг оказывает более положительное влияние на когнитивные функции пожилых людей, чем просмотр телевизора. Результаты исследования были опубликованы в The Journals of Gerontology.
В ходе работы специалисты изучили привычки 397 человек старше 60 лет. Они обнаружили, что занятия, стимулирующие умственную активность, такие как чтение, рукоделие или общение, способствуют улучшению памяти и мышления. Напротив, длительный просмотр телевизора был связан с ухудшением когнитивных способностей.
«Чтение стимулирует мозг и поддерживает умственную активность, тогда как телевизор оказывает менее стимулирующее воздействие», — пояснила доктор Мэддисон Меллоу.
Она подчеркнула, что даже небольшое сокращение времени за экраном в пользу чтения может улучшить когнитивные функции и снизить риск деменции.
Ученые также порекомендовали разбавлять сидячие занятия физической активностью, что важно для поддержания как умственного, так и физического здоровья.
«Даже замена 5−10 минут телевизора на чтение может принести пользу», — добавили авторы исследования.
Ранее психолог Игонина заявила, что чтение продлевает жизнь и молодость. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Отдых в Турции не будет иметь смысла, если страна уберет систему «все включено» (all inclusive) в отелях. Об этом сообщил вице-президент Ассоциации туроператоров России (АТОР) Артур Мурадян в беседе с…
Руководство Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки осознало, что передаваемые Вооружённым силам киевского режима танки Abrams слишком сильно устарели и не приносят никакой пользы на линии боевого соприкосновения. Об этом информирует РИА Новости, ссылаясь на полученные…
Житель Дзержинска рассказал, как ВСУ стреляли в гражданских как в тире. Об этом пишет РИА Новости. По словам мужчины, ВСУ угрожали ему и его родителям расправой за найденные российские номера…
Суд в Нью-Йорке отказал избранному президенту США Дональду Трампу в иммунитете от уголовного преследования в деле о подлоге финансовых документов компании Trump Organization. Тогда присяжные признали его виновным по 34…
Постоянный представитель России при ООН Василий Небензя обозначил цель Киева при обмене военнопленными. В частности, он заявил о заинтересованности Украины в возвращении лишь наемников и членов националистических батальонов. «Простые украинцы,…
Замепред Совета Федерации России Константин Косачёв проинформировал о том, что победитель президентской гонки Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп приложит все усилия ради того, чтобы убедить европейские державы разместить свои войска на украинской…