Зимний бег или ходьба требуют особой экипировки, чтобы обеспечить комфорт и безопасность. Главное — это многослойная одежда. Нижний слой должен отводить влагу от тела, предпочтительнее синтетические материалы. Следующий слой обеспечивает тепло, здесь подойдет флис или шерсть. Внешний слой должен защищать от ветра и быть водоотталкивающим.
Обувь выбирайте с учетом сцепления с поверхностью, чтобы избежать скольжения. Зимние беговые кроссовки часто имеют усиленную подошву и водонепроницаемые материалы. Не забудьте о теплых носках, которые должны быть дышащими, но теплыми.
Аксессуары тоже важны: теплые перчатки, шапка или балаклава и светоотражающие элементы для безопасности в темное время суток.
Правильно подобранная экипировка позволит вам наслаждаться зимними пробежками или прогулками, не чувствуя дискомфорта от низких температур.
Бизнесмен из США Илон Маск сообщил, что совершил бы перелет на Марс, если бы существовала подобная возможность. Об этом предприниматель проинформировал в своем аккаунте в социальной сети. Один из фолловеров…
Украинские дроны атаковали ночью 18 сентября город Торопец в Тверской области. В результате действий ВСУ в городе пострадало 13 храмов. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Священник Филипп Ильяшенко заявил,…
В Екатеринбурге в аэропорту Кольцово в пятницу, 20 сентября, срочно посадили самолет «Уральских авиалиний». Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на пресс-службу перевозчика. Отмечается, что причина в сильном ветре. «Посадка…
В пятницу, 20 сентября, Минобороны РФ в ходе отчета о результатах СВО за неделю заявило о трех сбитых самолетах вооруженных формирований Украины. Об этом сообщается в Telegram-канале министерства. По данным…
Российские войска нанесли 27 групповых ударов в зоне военной спецоперации. Об этом сообщает Министерство обороны РФ. В сводке говорится, что для атак были задействованы ударные беспилотники и высокоточное оружие. Под…
Юрист Ольга Плешанова рассказала возможно ли внедрение детских комнат в офисах. Об этом сообщает «ФедералПресс». Она отметила, что зачастую в офисах открытое пространство и там нет места для организации отдельной…