Спорт

Сомнолог Лебедева объяснила причины дневной сонливости у россиян

17 марта 2025, 22:11 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-сомнолог, терапевт и эндокринолог Дарья Лебедева рассказала, что уровень бодрости человека зависит от его хронотипа и ряда внешних факторов, передает «Радио 1».

По словам эксперта, люди с ранним хронотипом испытывают пик активности утром, а те, кто относится к «совам», наоборот, чувствуют себя бодрыми ближе к вечеру.

«У нас есть свои естественные циклы, их можно отследить», — пояснила Лебедева.

Специалист отметила, что сонливость может возникать после еды из-за колебаний уровня глюкозы, а также в пасмурную погоду, когда повышается выработка мелатонина.

Помимо этого, утомляемость могут провоцировать недосып, синдром беспокойных ног, апноэ и хроническая бессонница.

Ранее Сомнолог Черкасова рассказала, кому гравитационные одеяла помогут наладить сон. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
AddThis Website Tools
Натали Нойманн

Окончила Кубанский Государственный университет по специальности журналистика. Работала пресс-секретарем в крупных коммерческих организациях, а также журналистом в изданиях "Стадион", "МК" и "Вечерняя Москва". Люблю литературу в жанре фантастика, походы в лес и велоспорт. Мама прекрасной дочки.

Последние статьи

Бастрыкин затребовал очередной доклад по делу о травле сына бойца СВО на Урале

Председатель Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин затребовал повторный доклад по делу об издевательствах над 11-летним сыном участника СВО в городе Невьянск Свердловской области. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. Травля ребенка…

% дней назад

TNI: у Киева заканчиваются ракеты ATACMS, а США больше не дадут

Украинская армия вскоре не сможет восполнить запасы баллистических ракет ATACMS, поставленных администрацией президента США Джо Байдена. Об этом сообщает издание The National Interest (NI). «Вслух это не произносят, но очевидно,…

% дней назад

Кириленко рассказал, как в США относятся к отстранению спортсменов из России

Бывший игрок NBA, глава Российской федерации баскетбола (РФБ) Андрей Кириленко поделился информацией о том, какое мнение сложилось в Соединенных Штатах Америки об исключении российских спортсменов из международных турниров и соревнований.…

% дней назад

Милонов заявил, что кассир не имел права отказать девушкам во входе в Эрмитаж

Сотрудница Эрмитажа нарушила правила, отказав во входе двум посетительницам по причине их нарядного внешнего вида. Об этом заявил депутат Госдумы Виталий Милонов в беседе с изданием NEWS.ru. Он отметил, что…

% дней назад

Академик Каляев заявил, что ИИ никогда не обретет самосознание

Академик РАН Игорь Каляев в беседе с ТАСС заявил, что искусственный интеллект с большой вероятностью никогда не обретет самосознание и вряд ли приблизится к человеческому разуму в ближайшее время. «Люди…

% дней назад

Российские математики разработали алгоритм для оптимизации работы ИИ

Российские исследователи разработали инновационный алгоритм, который способен значительно повысить эффективность настройки гиперпараметров в системах искусственного интеллекта. Разработанный алгоритм представляет собой существенный прогресс в области оптимизации функционирования моделей ИИ. Об этом…

% дней назад