Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог, терапевт и эндокринолог Дарья Лебедева рассказала, что уровень бодрости человека зависит от его хронотипа и ряда внешних факторов, передает «Радио 1».
По словам эксперта, люди с ранним хронотипом испытывают пик активности утром, а те, кто относится к «совам», наоборот, чувствуют себя бодрыми ближе к вечеру.
«У нас есть свои естественные циклы, их можно отследить», — пояснила Лебедева.
Специалист отметила, что сонливость может возникать после еды из-за колебаний уровня глюкозы, а также в пасмурную погоду, когда повышается выработка мелатонина.
Помимо этого, утомляемость могут провоцировать недосып, синдром беспокойных ног, апноэ и хроническая бессонница.
Ранее Сомнолог Черкасова рассказала, кому гравитационные одеяла помогут наладить сон. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Председатель Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин затребовал повторный доклад по делу об издевательствах над 11-летним сыном участника СВО в городе Невьянск Свердловской области. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. Травля ребенка…
Украинская армия вскоре не сможет восполнить запасы баллистических ракет ATACMS, поставленных администрацией президента США Джо Байдена. Об этом сообщает издание The National Interest (NI). «Вслух это не произносят, но очевидно,…
Бывший игрок NBA, глава Российской федерации баскетбола (РФБ) Андрей Кириленко поделился информацией о том, какое мнение сложилось в Соединенных Штатах Америки об исключении российских спортсменов из международных турниров и соревнований.…
Сотрудница Эрмитажа нарушила правила, отказав во входе двум посетительницам по причине их нарядного внешнего вида. Об этом заявил депутат Госдумы Виталий Милонов в беседе с изданием NEWS.ru. Он отметил, что…
Академик РАН Игорь Каляев в беседе с ТАСС заявил, что искусственный интеллект с большой вероятностью никогда не обретет самосознание и вряд ли приблизится к человеческому разуму в ближайшее время. «Люди…
Российские исследователи разработали инновационный алгоритм, который способен значительно повысить эффективность настройки гиперпараметров в системах искусственного интеллекта. Разработанный алгоритм представляет собой существенный прогресс в области оптимизации функционирования моделей ИИ. Об этом…
