Когда речь заходит о поддержании иммунитета, мы часто думаем о витаминах C и D, но есть и другие важные элементы, которые часто забывают. Некоторые из них могут уже находиться прямо на вашей кухне:
Чеснок. Этот мощный продукт содержит алицин, который помогает бороться с бактериями и вирусами.
Орехи. Богатые цинком, орехи помогают поддерживать иммунную систему.
Имбирь. Известный своими противовоспалительными свойствами, имбирь также способствует укреплению иммунитета.
Зеленый чай. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему.
Бобовые. Богатые протеинами и витамином B6, бобовые помогают поддерживать здоровую иммунную систему.
Включение этих продуктов в вашу ежедневную диету может помочь поддержать здоровую иммунную систему. Но помните, что это дополнение к здоровому образу жизни, а не замена врачебного совета или лечения.
Когда российские войска вошли в Селидово, сотрудники Службы безопасности Украины (СБУ) активно искали семьи с детьми, чтобы принудительно эвакуировать их на Украину и не допустить их вывоза в Россию или…
Глава Министерства обороны Китая Дун Цзюнь стал подозреваемым в деле о коррупции. Информацией об этом поделилось издание Financial Times со ссылкой на осведомленные источники. По сведениям собеседников издания, расследование приказал…
В Челябинске Советский районный суд в среду, 27 ноября, признал виновным прозванного в народе смолинским маньяком Владимира Ческидова в похищении, изнасиловании и убийстве. Об этом сообщает URA.RU. По причине обнаруженных проблем…
Из-за неблагоприятных погодных условий самолеты, следующие в Благовещенск, были вынуждены отправиться на запасной аэродром. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на министерство транспорта и дорожного хозяйства Амурской области. Отмечается,…
Полпред президента РФ в Уральском федеральном округе, экс-командир батальона ополчения ДНР «Спарта» Артем Жога рассказал, какой вопрос задал российскому лидеру Владимиру Путину не под камеры. Об этом сообщает ТАСС. По…
Мещанский суд Москвы приговорил мужчину, который был знаком с участниками террористической организации «ИГ»*, к штрафу в размере 80 тысяч рублей за то, что он знал о подготовке теракта в здании…