Спорт

Лето с веганской диетой: разрушаем мифы и открываем новые возможности

19 июня 2023, 06:11 — Общественная служба новостей — ОСН

Веганство становится все более популярным, и многие люди выбирают этот путь как для поддержания здоровья, так и для заботы об окружающей среде. А лето — идеальное время, чтобы попробовать веганскую диету и насладиться изобилием свежих овощей и фруктов.

Миф 1: веганская диета — это скучно. На самом деле, с веганством открывается целый мир новых вкусов и сочетаний. Овощные гриль, веганские бургеры, ягодные смузи, лимонады из свежих фруктов — всё это ждет вас в веганском мире.

Миф 2: в веганстве не хватает белка. Белок можно получить не только из мяса. Бобовые, орехи, семена, киноа, тофу — все эти продукты богаты белком и могут стать отличным дополнением к веганскому рациону.

Миф 3: веганская диета не помогает похудеть. Веганская диета, как и любая другая, может привести к похудению, если вы будете соблюдать баланс калорий. Большое количество овощей и фруктов помогает быстро насытиться и не переедать.

Попробуйте веганскую диету в летний период и откройте для себя новые горизонты здорового питания! Но, как и при любом изменении рациона, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Глава МИД Франции: Украина может бить по РФ дальнобойными ракетами

Глава МИД Франции Жан-Ноэль Барро в беседе с британским информагентством BBC сообщил, что киевский режим в праве наносить удары по территории РФ ракетами большой дальности французского производства. Согласно его заявлению,…

% дней назад

Reuters: Киев потерял более 40% занятых территорий в Курской области

Украинская сторона уже потеряла контроль более чем над 40% территорий Курской области, занятых ранее подразделениями своей армии. Об этом сообщает агентство Reuters со ссылкой на Генштаб Вооруженных сил Украины. Собеседник…

% дней назад

Экс-депутата Шеина исключили из партии после признания иноагентом

Олега Шеина, бывшего депутата Госдумы, исключили из партии «Справедливая Россия — За правду». Об этом сообщил официальный сайт политической партии. Олег Шеин был членом совета регионального отделения этой партии в…

% дней назад

Американский эксперт Шрайвер заявил об ужасе на Западе после удара «Орешником»

Правящие круги Запада в оцепенении после удара ВС РФ по цели в Днепропетровске баллистической ракетой средней дальности (БРСД) «Орешник», заявил американский военный эксперт Уилл Шрайвер в своих соцсетях. «Этот запах...…

% дней назад

Военкор Коц опроверг фейк об ударе по командному пункту с 500 бойцами КНДР

Военкор Александр Коц в своем Telegram-канале опроверг ряд мифов, которые распространились в сети. «Сегодня весь день украинская сторона транслирует информацию о неких мифических потерях в результате удара по командному пункту…

% дней назад

Путин подписал указ о списании просроченных кредитов некоторых участников СВО

Глава РФ Владимир Путин подписал закон, который даст ряду участников СВО и их супругам списать аннулировать кредиты до 10 млн рублей. Данный документ продемонстрирован на официальном портале правовой информации. Закон…

% дней назад