Фото: Nutriciously / Unsplash
Диетолог Елена Соломатина в разговоре с RT рассказала, как следует питаться в первые дни после Великого поста.
По словам диетолога, за время поста организм успевает перестроиться, уменьшая количество веществ, необходимых для переваривания пищи животного происхождения, и ферментов. В Пасху многие считают, что можно есть все, но это может привести к травме организма, поскольку его заставляют работать с большей нагрузкой.
Врач предупредила о возможности обострения заболеваний, в том числе желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
Соломатина посоветовала выходить из поста постепенно, начиная с легких белков (творог, кисломолочные продукты, половина яйца), постного рациона и блюд из цельных яиц. Затем можно добавить в рацион рыбу, курицу, индейку и кролика, а затем и трудноперевариваемое мясо в запеченном или тушеном виде.
Ранее стало известно, что дневная сонливость может быть вызвана различными причинами. Среди них сомнолог Дарья Лебедева выделила самые частые.
Также сообщалось, что укусы клещей могут стать причиной различных заболеваний, которые проявляются по-разному. В первые дни после укуса важно обратить внимание на такие симптомы, как повышение температуры, головная боль, боль в мышцах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Компьютерный зрительный синдром (КЗС) — это комплекс симптомов, вызванных длительным использованием цифровых устройств. Основными признаками КЗС являются головные боли, сухость глаз, размытость зрения и усталость глаз. Врач-офтальмолог Игорь Маляцинский пояснил, что…
Сын королевы Елизаветы II действующий британский монарх Карл III просил Меган Маркл, жену своего сына Гарри, не приезжать к королеве навестить ее в преддверии ее смерти. Об этом сообщает The…
В Подмосковье ученица третьего класса скончалась после двух недель мучительного кашля. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. Уточняется, что у девочки не было температуры, однако кашель не утихал, и в конечном…
Глава МИД Венгрии Петер Сийярто оценил позицию Евросоюза по ситуации на Украине. Слова дипломата передаёт агентство ТАСС. По мнению Сийярто, большинство европейских стран поддержали продолжение боевых действий. «Я вижу, что…
В Курской области в окружении оказалась большая группа иностранных наемников. Об этом в разговоре с РИА Новости сообщил координатор николаевского подполья Сергей Лебедев «Снайперы, штурмовики, младший офицерский состав из иностранцев.…
Командир роты 30-го мотострелкового полка Спартак рассказал, как прошла операция «Поток». Он сам был первым, кто вышел из трубы во время штурма. Об этом пишет «Московский комсомолец». Боец во время…