Фото: pixabay.com
Диетолог Елена Соломатина предупредила, что разгрузочные дни после новогодних праздников могут быть вредны и вызвать стресс для организма. Она посоветовала плавный выход из «углеводной комы», передает ОСН со ссылкой на «Вечернюю Москву».
Диетолог Елена Соломатина рассказала, что резкие изменения в режиме питания после новогодних праздников могут привести к стрессу и даже набору веса.
«Плавный выход из углеводной комы более полезен для здоровья. Он должен быть приближен к праздничному режиму, но содержать больше клетчатки и белка», — пояснила специалист.
Она посоветовала заменить крупы на овощи и квашеную капусту, а также не исключать полностью сладкое, отдавая предпочтение полезным альтернативам.
Ранее сообщалось, что диетолог Ионова посоветовала употреблять белый хлеб один раз в неделю. Как отметила врач, белый хлеб является продуктом высокой степени обработки. По этой причине в данном продукте нет полезных качеств и витаминов, присутствующих в цельнозерновом хлебе.
Также гастроэнтеролог и диетолог Александра Разаренова рассказала, что резкое избавление от любимых сладких угощений может вызвать стресс, привести к срывам и расстройствам в эмоциональном состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Группа ученых из Университета Тромсе в Норвегии пришла к выводу, что за последние полвека Балтийское море потеряло примерно 35% объема воды, который подходит для жизни обитателей. Об этом сообщает издание…
Полковник в отставке, военный эксперт Анатолий Матвийчук заявил, что впервые уничтоженный в зоне СВО бронеавтомобиль Otokar Cobra II из Турции хорошо горит. В беседе с изданием «Лента.ру» рассказал об особенностях…
Адвокат Александр Бенхин рассказал, кому может достаться наследство скончавшейся актрисы Евгении Добровольской. Подробностями он поделился в разговоре с МК. «Все нажитое имущество будет распределено между наследниками первой очереди. Ими считаются…
В мае 1972 года трагически ушел из жизни знаменитый пародист Евгений Чистяков. Артисту не хватило всего две недели до достижения 29-летнего юбилея. Известный юморист Евгений Петросян планировал отправиться на тот…
В Ивановской области, при координирующей роли облпрокуратуры, возбуждено дело по факту коррупции. Уголовное дело завели на двух чиновников по пп. «г», «е» ч. 3 ст. 286 УК РФ: Превышение должностных…
Сегодня, 12 января, на железнодорожном переезде Щеглово - Кирпичный завод в Ленобласти случилась авария. Электропоезд сбил автомобиль такси, оказавшийся перед ним на переезде. Об этом сообщает пресс-служба регионального управления МВД…