Фото: pixabay.com
Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский заявил, что после диеты важно правильно поддерживать вес с помощью подсчета калорий, а не голодания, передает «Радио 1».
По его словам, диета в привычном понимании — это жесткое ограничение, однако на практике это просто план питания с рассчитанным количеством калорий.
Пристанский отметил, что подсчет калорий позволяет худеть планомерно и избегать возврата веса.
«Люди, которые считают калории, худеют постепенно, не возвращают вес, чувствуют себя хорошо и, в принципе, всегда в норме», — подчеркнул диетолог.
Эксперт предупредил, что интервальное голодание является «шоковой диетой» и может быть опасно для здоровья.
Ранее о пользе употребления кофе рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург. По словам специалиста, кофе в умеренных количествах положительно влияет на здоровье, продлевая жизнь. Также полезно и какао, в котором содержатся антиоксиданты. Именно они помогают замедлять процесс старения. Кроме того, диетолог советует при проблемах с сердцем пить зеленый чай, богатый полифенолами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заведующий кафедрой Европейских исследований Факультета международных отношений СПбГУ, член Российского совета по международным делам (РСМД) Константин Худолей заподозрил Хельсинки в желании создать минные поля на границе с Россией. Об этом политолог…
Временно исполняющий обязанности главы Ростовской области Юрий Слюсарь проинформировал о том, что в ночь с четверга на пятницу боевики Вооружённых сил киевского режима попытались нанести удары по областной территории, применив ради этого боевые дроны. В Telegram…
Губернатор Тульской области Дмитрий Миляев в пятницу, 4 апреля, сообщил об атаке беспилотного летательного аппарата Вооруженных сил Украины. «Сегодня ночью наш регион подвергся воздушной атаке со стороны киевского режима», — написал он в своем…
В 2023 году Крым регулярно подвергался обстрелам со стороны украинских боевиков. Над Черным морем ежедневно летали разведывательные самолеты НАТО, которые передавали координаты для нанесения ударов. Бывший министр обороны Сергей Шойгу…
Штурмовые подразделения группировки «Восток» в ходе боев за село Веселое на юге ДНР захватили у украинских военных боевую бронированную машину, оружие и боеприпасы. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо дал оценку реализации железнодорожного сообщения с Республикой Крым. Сальдо сообщил РИА Новости, технически все готово для открытия пассажирских перевозок между Херсонской областью и полуостровом Крым.…
