Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Диетолог Инна Пичугина поделилась советами о правильном питании в новогоднюю ночь, подчеркнув, что основной вред для организма приносит не столько состав блюд, сколько объем съеденного, передает издание «РИАМО».
«В новогоднюю ночь старайтесь не переедать. Можно есть любые блюда, если нет ограничений по здоровью. Главное — в небольших количествах. Чем меньше тарелка, тем меньше вы съедите», — заявила эксперт.
По словам диетолога, стоит отдавать предпочтение легким салатам из зелени и свежих овощей. В качестве заправки лучше использовать натуральный йогурт, сметану, сок лайма или лимона.
Для напитков вместо газировки специалист порекомендовала домашний морс, а в качестве десертов — фрукты или сорбеты из ягод, которые являются более полезной альтернативой покупным тортам и пирожным.
Помимо этого, эксперт напомнила о важности умеренности в количестве блюд на праздничном столе и внимательного подхода к выбору ингредиентов, чтобы избежать перегрузки организма.
Ранее сообщалось, что нутрициолог Морозов рассказал о восьми способах не переедать. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военнослужащие Вооружённых сил киевского режима в курском приграничье предпринимают попытки удержать оборонительные линии. В ходе диалога с изданием Economist солдаты отмечают, что их ситуация ухудшается всё сильнее. Командир, которого отправили сражаться в регионе, назвал самой…
Обновлённые графики, в соответствии с которыми в различных частях украинской территории отключают подачу электроэнергии, стали причиной множества проблем сразу после их введения. Об этом информирует портал «Страна.ua», ссылаясь на обозлённых действиями властей граждан. Отмечается, что во множестве…
Создатель британской музыкальной группы Pink Floyd Роджер Уотерс обрушился с критикой на власти Соединённых Штатов Америки из-за того, что они при помощи санкционных мер начали оказывать давление на зарегистрированные в России издания и радиостанции. В ходе…
Экс-супруга музыкальной исполнительницы из Украины Анны Седоковой бывшего члена сборной Латвии по баскетболу Яниса Тимму обнаружили мёртвым в столице Российской Федерации, информирует Telegram-канал «112». Подозревается, что мужчина решил убить себя из-за того, что…
Представляющий футбольную команду из Соединённого Королевства «Челси» украинский гражданин Михаил Мудрик провалил тестирование на применение допинга, информирует интернет-издание Tribuna. Журналисты отмечают, что в сданных им анализах замечены остатки препаратов, которые запрещено употреблять футболистам. Сам…
Радиостанция УВБ-76, которую зачастую связывают с наиболее опасными событиями и считают предвестником различных катаклизмов, за суточный период пустила в эфир 24 сообщения, понять смысл которых оказалось невозможно. Об этом информирует интернет-издание aif.ru, отмечая, что чаще…