Певица Глюкоза (настоящее имя – Наталья Чистякова-Ионова) вышла на связь с подписчиками в своем Telegram-канале. Она рассказала, сколько сейчас весит при росте в 165 сантиметров.
По словам 36-летней исполнительницы, ее вес в настоящий момент составляет приблизительно 49 килограммов. Глюкозе удается поддерживать достигнутый результат благодаря нескольким полезным привычкам.
«У меня всегда с собой еда, лоточки: правильные крупы, салаты, субпродукты — печень, сердечки и так далее», — отметила она. Также певица старается использовать заменители сахара и не держит дома лактозу и глютен, поскольку на последние у ее дочери аллергия.
Артистка добавила, что иногда употребляет вредную пищу в малых количествах. Например, когда приходит в ресторан. «Итак, мой секрет питания прост: все хорошо в меру, а жестко от чего-то отказываться нужно только в том случае, если вам сказал об этом доктор. Найдите свою золотую середину и не забывайте про физические нагрузки», — подчеркнула она.
Ранее диетолог Соломатина разъяснила опасность резкого снижения веса Костомарова. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Воронежской области был объявлен режим авиационной опасности. Об этом сообщил губернатор региона Александр Гусев в своем Telegram-канале. Глава региона написал в сообщении, что в области объявляется авиационная опасность. В связи…
Никулинский суд Москвы вынес приговор Дмитрию Куракину, который ранее был заместителем председателя правительства Московской области и главой департамента имущественных отношений Минобороны РФ. Его признали виновным в хищении леса из воинской…
За девять месяцев 2024 года средняя зарплата на крупных и средних предприятиях Казани достигла 89,4 тысяч рублей. Об этом заявил заместитель руководителя исполкома города Ильдар Шакиров. По сравнению с 2023…
Телеграм-канал Baza сообщил об ударах по Курской области ракетами ATACMS. Российский регион атаковали Вооруженные силы Украины (ВСУ). В Минобороны РФ пока не подтвердили эту информацию. По данным авторов канала, удар…
Заместитель министра иностранных дел России Сергей Рябков рассказал о реакции США на испытания ракетного комплекса «Орешник». Об этом сообщает агентство ТАСС. По словам дипломата, Вашингтон не обращался к Москве, когда…
Работа, быт, постоянная гонка за успехом — всё это оставляет мало места для расслабления. Стресс для многих стал постоянным спутником. Однако есть простой и эффективный способ вернуть душевное равновесие —…