Фото: Агентство «Москва» / Ведяшкин Сергей
Популярный артист Олег Газманов поделился с поклонниками секретом своей потрясающей физической формы. Несмотря на почтенный возраст певца, его здоровье и внешний вид вызывают восхищение среди многих.
По словам артиста, ключевую роль в поддержании молодости и хорошей физической кондиции играют регулярные тренировки. В свои 72 года Газманов ежедневно выполняет 72 приседания с дыхательными упражнениями. Такая несложная, но эффективная утренняя зарядка, по его мнению, является основой хорошего самочувствия и отличной формы.
Помимо этого, певец активно занимается кардиотренировками, например, спортивной ходьбой, которая помогает держать живот плоским. Среди его любимых увлечений, благотворно влияющих на здоровье, также числится сапсерфинг, сообщает НТВ.
Газманов отмечает, что для поддержания тела в тонусе требуется сила воли и желание. Несмотря на полученную в юности травму позвоночника, он сумел подобрать комплекс упражнений, адаптированный под его индивидуальные особенности.
Ранее сообщалось, что Газманов помог Никасу Сафронову не стать жертвой мошенников. Подробнее в материале Общественной службы новостей.
В расположенном в Соединённом Королевстве графстве Уилтшир домашние питомцы пытались съесть труп совершившей самоубийство англичанки Джеммы Харт. Об этом, ссылаясь на судебную документацию, информирует газета Daily Mirror. Отмечается, что сотрудники правоохранительных органов оказались вынуждены…
Генерал-лейтенант Апти Алаудинов раскрыл судьбу бойцов спецназа «Ахмат», которые были госпитализированы после участия в операции «Труба». По словам Алаудинов, российские бойцы идут на поправку. Об этом пишет ТАСС. «Им оказывается…
Турецкие власти собираются заняться просчитыванием всех возможных вариантов развития событий и добиться согласования подобных шагов со стороны руководства Организации Североатлантического Договора в том случае, если примут решение о направлении миротворческого контингента на украинскую территорию. Об этом,…
Помощник американского лидера по нацбезопасности Майк Уолтц сообщил, что спецпосланник президента США Дональда Трампа Стивен Уиткофф, прибывший накануне в Москву, информирует Белый дом о ходе переговоров с российской стороной. Об…
Военный эксперт Андрей Марочко прокомментировал взятие российскими военнослужащими Суджи в Курской области. На эту тему Марочко высказался в разговоре с ТАСС. Напомним, Вооруженные силы России (ВС РФ) вернули под свой…
Вице-лидер Соединённых Штатов Америки Джей Ди Вэнс вновь обрушился с критикой на предыдущего главу государства Джозефа Байдена, указав на то, что он спал на протяжении всего президентства и уклонялся от выполнения должностных обязанностей. В ходе диалога с ведущими местного телевизионного…