Каша уже традиционно считается самым вкусным и полезным блюдом на завтрак. Это мнение имеет под собой научное основание, поскольку медики со всего мира не раз доказывали пользу различных круп.
Однако некоторые виды каш бывают не только не полезны, но и очень вредны для сердца и здоровья в целом. Например, в число таких блюд входят все каши быстрого приготовления. Информацией поделился врач-кардиолог АО «Медицина», кандидат медицинских наук Денис Соколов.
«Измельченные крупы быстрее перевариваются и несут только легкие углеводы, что быстро приводит к чувству голода и приобретению лишних калорий», – цитирует специалиста Газета.ру.
Также диетолог объяснил, что в быстрорастворимых кашах практически полностью отсутствует клетчатка. Это может спровоцировать значительные проблемы с ЖКТ. Кроме того, вредными для здоровья являются содержащиеся в таких кашах красители, консерванты и крахмал.
Ранее Общественная служба новостей поделилась рекомендациями нутрициолога по приготовлению гречневой каши. Как рассказала Юлия Дмитриева, для сохранения полезных свойств этой крупы, ее необходимо замочить перед приготовлением. А кроме того, нужно следить за тем, чтобы каша не была переварена.
В США 17-летний чемпион по родео среди юниоров из Флориды, Уокер Смит, был госпитализирован после инцидента во время тренировки в Таллахасси. Бык сбросил его, напал и ударил копытами в грудь,…
Координатор николаевского пророссийского сопротивления Сергей Лебедев сообщил, что украинские солдаты на линии фронта насилуют мобилизованных выпускниц Харьковского медицинского университета. Об этом сообщает РИА Новости. «Есть и те, кого отправляют на…
Косметический врач Рошан Равиндран подал в суд на португальского нападающего «Аль-Насра» Криштиану Роналду за неоплату счета в размере £40 тыс. Об этом сообщает The Sun. В ходе судебного процесса врач…
Команда избранного президента США Дональда Трампа с самого начала своей работы в январе 2025 года займется урегулированием конфликта на Украине, заявил в интервью телеканалу Fox News конгрессмен от штата Флорида…
После пожара на борту российского лайнера в Анталье более 20 самолетов были вынуждены приземлиться в аэропортах Измира, Даламана и других городов Турции, сообщает РИА Новости со ссылкой на данные местных…
Несмотря на геополитическую напряженность, многие россияне продолжают путешествовать, находя страны, где их тепло встречают. Об этом сообщает портал Gazeta.spb. После 2022 года Грузия вызывает у россиян опасения, однако местные жители…