Некоторые начинающие спортсмены хотят сделать алкоголь частью спортивной жизни, полагая, что могут легко ходить в спортивный зал, выпивая стаканчик по выходным. К тому же, нет достоверных доказательств, что пиво мешает ЗОЖ. О том, так это или нет, Общественной службе новостей рассказал чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев.
«Спортсменам пить пиво нельзя просто потому, что они спортсмены! Считается, что пиво влияет на выработку эстрогена, то есть у мужчины может начаться формироваться грудь по женскому типу, – заметил чемпион. – Никого уже не удивляет, что человек имеет пивной живот и женскую грудь. И так как у нас нет канонов в обществе, это считается нормой».
Вопреки мнению, что газированная вода освежает и гораздо лучше обычной воды, пить ее в спортивном зале тоже не стоит.
«Газировка «раздувает» желудок. Это плохо для пищеварения».
blockquote
«Она повлечет за собой отток крови к желудку, что совсем не нужно: мы же следим за тем, чтобы в нем не было тяжести! А газировка заставляет желудок «включаться» и больше работать, – продолжил Виталий Фатеев. – Это относится даже к квасу, в котором содержится небольшой процесс алкоголя. Если вы хотите заниматься спортом, это всегда тяжело, требует здоровья и хорошего состояния организма. Малейшее отклонение от рамок поставит крест на результате».
Он рассказал, что во время занятий в спортивном зале пить нужно только обычную прохладную воду: в ней содержится много кислорода, что положительно влияет на обменные процессы и метаболизм.«Почти каждый человек в молодости есть что хочет, пьет алкоголь и ничего не меняет в своей жизни. Затем ему исполняется тридцать, когда привычки потребления уже сформировались и ничего с этим не сделаешь. Морально-волевых качеств не хватает. Кто-то думает: «Выпивая по выходным, я смогу ходить в спортивный зал и чего-то достигать!». Нет. Спорт – это очень сложно и достижимо только в том случае, если человек себя полностью этому посвятит», – заключил Виталий Фатеев.
Ранее Виталий Фатеев рассказывал Общественной службе новостей, как накачать упругие ягодицы за короткое время. Простые упражнения на требуют спортивного инвентаря или специальной подготовки. Главное – это выполнять их правильно.
Лидер Российской Федерации Владимир Путин проинформировал о том, что именно действия командного состава Вооружённых сил и обычных военнослужащих определят, как будет меняться держава. В ходе проведения встречи с высшими чинами Министерства Обороны и руководителями предприятий…
Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов из ЛДПР предложил главе Минтранса Роману Старовойту ввести дополнительные налоги на автомобили с усиленными выхлопными системами. Чернышов направил обращение, в котором предложил повысить налоговый коэффициент и…
В Харькове 24-летнего мужчину обвиняют в ложном сообщении о минировании здания «Харьковоблэнерго». Об этом сообщает издание «Страна.ua». По данным источника, 21 ноября обвиняемый отправил на официальную почту компании письмо, в…
В Сети были замечены очередные кадры со съёмочной площадки, где создают вторую киноленту по франшизе «Чебурашка». Об этом информирует интернет-издание «Газета.ru», ссылаясь на участников актёрского состава. Отмечается, что работу по созданию картины развернули в сочинских парковых зонах.…
Депутат Государственной Думы Юлия Оглоблина из партии «Единая Россия», обратилась к министру просвещения Российской Федерации Сергею Кравцову с инициативой. Она предложила включить в программу «Разговоры о важном» тему «Многонациональная Россия…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян заявил, что Ереван и Баку должны признать территориальную целостность друг друга в рамках бывших советских границ и начать налаживать экономическое сотрудничество. Об этом он сообщил в…