По мнению врачей, неправильное питание, основанное на избыточном потреблении продуктов, содержащих животные жиры и соль, является одной из основных причин разрушения сосудов. Даже если человек здоров и не ограничен в питании, он часто совершает две основные ошибки – употребляет слишком много жирных и соленых продуктов. Об этом информирует «Здоровое питание».
Согласно рекомендациям экспертов, разнообразный и здоровый рацион должен включать в себя нежирные продукты, вроде птицы и рыбы, а также молочные продукты и яйца. Они не только обеспечивают необходимую энергию и питательные вещества, но и помогают поддерживать правильный баланс белков, жиров и углеводов.
Кроме того, врачи предостерегают от излишнего употребления соли. Многие люди не осознают, как они пересолили свои блюда, даже если они приготовлены дома. И некоторые готовые продукты уже содержат избыток соли. Большое количество соли может привести к повышению артериального давления и увеличению риска инсульта.
Ранее стало известно, что исследователи из Университета Торонто пришли к выводу, что диетическая кола оказывает более положительный эффект на детей с лишними весом, чем фруктовый сок.
Также сообщалось, что британский врач-онколог раскрыл признаки рака поджелудочной железы, которые помогут определить болезнь на ранней стадии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский телеведущий Валдис Пельш поделился, что известные фразы «Не переключайтесь» и «Оставайтесь с нами» были придуманы на Первом канале. Его цитирует официальный сайт канала. «Это великие телевизионные слова, придуманные на…
Установить памятник Иосифу Сталину в честь 80-летия победы в ВОВ попросили местные депутаты от КПРФ Владимир Есипов и Александр Анидалов. По их мнению, памятник генералиссимусу должен стоять в парке победы.…
Первый зампред комитета Госдумы по физкультуре и спорту Дмитрий Свищев попросил мэра Москвы Сергея Собянина назвать несколько городских локаций в честь хоккеиста Александра Овечкина. «Я подготовил обращение к мэру столицы,…
Владимир Зеленский поручил СБУ расследовать утечку проекта экономического соглашения с США, согласно которому американские компании получают приоритетный доступ к добыче всех украинских полезных ископаемых. Об этом пишет Financial Times. Со…
Если в июне премьер-министр Венгрии Виктор Орбан выступит против продления антироссийских санкций, Евросоюзу придется передать России €240 млрд замороженных активов. Об этом сообщает издание aif.ru со ссылкой на главу МИД…
В Россию приедет легендарная американская группа Linkin Park, которая в последний раз посещала РФ 10 лет назад. Значит ли это, что музыкальный «железный занавес» упал и вскоре можно ожидать возвращения западных…