Врачи из «здоровое-питание.рф» рассказали, какая еда обязательно должна быть на столе для поддержания здоровой крови. Специалисты утверждают, добавив в рацион несколько продуктов, включая жирные, можно тем самым «улучшить ее состав».
Один из ключевых компонентов – железо, необходимое для образования красных кровяных клеток. По данным источника, красное мясо является хорошим источником железа, благодаря высокому содержанию гемоглобина. Кроме того, железо также содержится в субпродуктах, таких как говяжья печень и яйца.
Медики подчеркивают, что эти продукты также богаты другими питательными веществами, такими как магний, ненасыщенные жирные кислоты и витамины. Однако следует помнить о содержании холестерина в субпродуктах и консультироваться с врачом относительно рекомендуемого объема потребления.
Ранее стало известно, что простые утренние привычки могут избавить кожу от дряблости за короткое время. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что раковые опухоли, иногда исчезающие без видимых причин, остаются необъяснимыми для медицины.
Эммануил Виторган остается активным и продолжает сниматься в фильмах, а также участвовать в различных общественных мероприятиях. Недавно артист поделился тем, что еще не оформил завещание. На церемонии награждения премией «Лидеры…
Депутат Верховной рады Украины Дмитрий Разумков обвинил киевское правительство в обмане украинских военнослужащих. Об этом пишет РИА Новости. Он назвал бойцов ВСУ «рабами режима», напомнив об обещании Киева о законе…
Елизавета Моряк, которая недавно сообщила о своей второй беременности, ответила на критику в свой адрес. Она опубликовала видео, в котором заявила, что продолжит сниматься в кино в 2025 и 2026…
Вице-президент США Камала Харрис, проигравшая на выборах на пост президента, поехала отдыхать на Гавайи. Официальный представитель Белого дома Карин Жан-Пьер сообщила, что Харрис взяла перерыв в работе для отдыха. «Не…
Российские дипломаты достойно ответили на провокацию западных журналистов во время пресс-конференции Сергея Лаврова, вызвав обсуждение в Китае, передает издание Guancha. Репортер телеканала Sky News из Великобритании незаконно проникла на мероприятие,…
Владимир Зеленский в своем telegram-канале заявил об отсутствии в мире «сильной реакции» на удар России новейшей баллистической ракетой средней дальности «Орешник» по Днепру. По мнению главы киевского режима, Москва «проверяет»…