«Здоровое питание»: Врачи перечислили еду для хорошей крови

Врачи из «здоровое-питание.рф» рассказали, какая еда обязательно должна быть на столе для поддержания здоровой крови. Специалисты утверждают, добавив в рацион несколько продуктов, включая жирные, можно тем самым «улучшить ее состав».

Один из ключевых компонентов – железо, необходимое для образования красных кровяных клеток. По данным источника, красное мясо является хорошим источником железа, благодаря высокому содержанию гемоглобина. Кроме того, железо также содержится в субпродуктах, таких как говяжья печень и яйца.

Медики подчеркивают, что эти продукты также богаты другими питательными веществами, такими как магний, ненасыщенные жирные кислоты и витамины. Однако следует помнить о содержании холестерина в субпродуктах и консультироваться с врачом относительно рекомендуемого объема потребления.

Ранее стало известно, что простые утренние привычки могут избавить кожу от дряблости за короткое время. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Также сообщалось, что раковые опухоли, иногда исчезающие без видимых причин, остаются необъяснимыми для медицины.